Тренировки

Яблоки: БЖУ, польза и вред райского лакомства Яблоки в любом виде: свежие, моченые, печеные- остаются наиболее популярным десертом уже многие годы. Эти фрукты богаты витаминами и важными минералами,…

Сколько калорий в яблоке – изучаем привычный фрукт под микроскопом Яблоки с нами с детства: это самый распространённый, любимый многими фрукт. Такая любовь процветает не только благодаря кисло-сладкому…

Калорийность молока: 2,5 и 3,2 % жирности, БЖУ на 100 грамм, сколько калорий в стакане продукта › Молочное Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г %…

Сауна после тренажерного зала: польза или вред? Вести здоровый образ жизни – модный тренд. Всевозможные спортзалы, бассейны и сауны – то, что может помочь улучшить состояние тела и…

Как обработать очищенные грецкие орехи перед употреблением Очищенные грецкие орехи ничем принципиально не отличаются от миндаля, кешью или фундука. И мыть их перед едой следует в обязательном порядке….

Рецепты спортивного питания в домашних условиях Каждый человек, который желает укрепить свое здоровье, сформировать подтянутое тело, должен не только посещать спортзал, но и следить за другими важными деталями….

Мюсли: состав, вредные и полезные свойства продукта, как употреблять для похудения Вкусный, быстрый и полезный завтрак, диетическая еда, правильное питание и любимчик тех, что за ЗОЖ — это…

Самая низкокалорийная каша Диетологи с уверенностью заявляют, что самым оптимальным завтраком является каша. Мягкая структура и приятный вкус этого блюда помогают желудочно-кишечному тракту включиться в работу естественным путем….

Подтягивания узким хватом: техника выполнения от А до Я Польза подтягиваний ни у кого не вызывает сомнений. Такая физическая активность по праву считается прекрасным способом укрепления и развития…

Спортивное питание: тестостерон повышающие добавки Ежедневно, мы смотрим на рекламные вывески в журналах с изображением красивых мужчин спортивного телосложения. Женщины томно вздыхают, видя таких представителей сильного пола, а…