Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

Содержание
  1. Селена Мари Гомес
  2. Избранная фильмография
  3. Альбомы
  4. Ссылки
  5. Диета и тренировки Селены Гомес: как похудела известная певица?
  6. Диета для похудения Селены Гомес
  7. Продукты, которые нужно есть, чтобы похудеть
  8. Тренировки Селены Гомес для похудения
  9. # Никогда не взвешивайся
  10. # Не морите себя голодом
  11. # Пить воду
  12. # Переключитесь на цельные продукты
  13. # Выполняйте смешанные тренировки
  14. # Много растяжки
  15. # Уделите время танцам
  16. # Построить здоровый образ тела
  17. # Дайте себе время на отдых
  18. Селена Гомес (Selena Gomez). Биография. Фото. Личная жизнь
  19. Дебютная роль
  20. Кинокарьера
  21. Музыкальная карьера
  22. Снова кино
  23. Жизнь вне сцены
  24. Яркая звезда Селены Гомес
  25. Детство певицы
  26. Кинематограф
  27. Музыкальная деятельность
  28. Личная жизнь
  29. Селена Гомес: биография, рост, вес
  30. Рост и параметры Селены Гомес
  31. Биография Селены Гомес
  32. Параметры фигуры
  33. Возраст, рост и вес на 2018 год
  34. Правила и принципы метода Гомес
  35. Примерное меню
  36. Несколько рецептов от звезды
  37. Физические нагрузки
  38. Мнение диетологов и отзывы худеющих
  39. Интервью с Гомес на тему похудения

Селена Мари Гомес

Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

Селена Гомес — известная певица и актриса. Настоящая слава пришла к Селене Гомес после съемок в картине «Волшебники из Вэйверли Плэйс». За роль в этом проекте актриса получила две престижные американские кинопремии.

От отца этой девушке досталась приятная латиноамериканская внешность, от матери незаурядный талант актрисы и певицы. Селена Гомес еще совсем молодая девушка, но ее славе и популярности могут позавидовать даже именитые артисты. Еще в подростковом возрасте она стала кумиром миллионов сверстников.

Ее снимали в кино, о ней писали печатные издания. Селена стала ярким подтверждением того, что если человек талантлив, то он проявляет свои способности не только в одном направлении. Кроме кинематографа, Гомес прославилась, как певица, композитор и автор популярных композиций, продюсер, модель и дизайнер.

Занимается девушка и благотворительностью – с 17 лет она посол доброй воли ЮНИСЕФ.

Родилась Селена Гомес 22 июля 1992 года в городе Гранд-Прейри, что в штате Техас. Отцом девочки был Рикардо Гомес, певец латиноамериканского происхождения. Маму звали Мэнди Корнетт, в ее жилах текла английская и итальянская кровь. Она известная актриса театра и кино. Селену назвали в честь всемирно известной в то время исполнительницы Селены (что в переводе с греческого звучит как Луна).

Селена Гомес в детстве

Родители развелись, когда малышке едва исполнилось пять лет. Мама с дочерью поселились в Лос-Анджелесе. Селена часто бывала у мамы на работе, ей нравилось наблюдать за артистами, перенимать манеру их поведения, жесты, мимику.

У девочки явно был талант, поэтому мама начала водить ее на самые разные кастинги и съемки, они вместе бывали на творческих мероприятиях, хотя жили достаточно скромно. Бывали времена, что мама не могла заправить машину, на это просто не было средств.

Женщина экономила на этом, зато не отказывала дочери в удовольствии побывать на концерте, в музее или зоопарке. Уже в то время маленькая Селена поняла, что свяжет свою жизнь с миром искусства.

В 2006-м Мэнди устроила свою личную жизнь, стала женой Брайана Тифи, который очень тепло относился к Селене. В июне 2013 года в этом браке родилась дочь Грейси, Селена тогда уже не жила с родителями. Есть у Селены еще одна сестра, Тори Гомес, рожденная во втором браке ее отца.

Гомес находилась на домашнем обучении, в мае 2010 года успешно окончила школу и получила аттестат.

Свою творческую биографию талантливая девушка начала в шестнадцать лет.  В 2008-м она снялась в роли главной героини в картине «Еще одна история о Золушке». После этого о ней заговорили, как о ведущей актрисе Disney. Только в день премьерного проката картину посмотрело свыше пяти миллионов зрителей.

Селена Гомес в фильме «Еще одна история о Золушке»

В 2009-м девушка засветилась в ленте «Волшебники из Вэйверли Плэйс в кино», которая получила премию «Эмми».

Через три года Селену пригласили озвучить мультипликационную ленту «Монстры на каникулах» и сняться в приключенческой комедийной драме «Отвязные каникулы».

В этой ленте актриса появилась в эротических сценах, что и вызвало неоднозначную реакцию ее поклонников. Они привыкли видеть свою любимицу в скромных ролях детских картин.

В 2013-м Гомес удостоилась антипремии «Золотая малина», после того, как на экраны вышла лента «Погнали!». В этом проекте актриса снова сыграла ключевую героиню.

В следующем году Селена пополнила свою фильмографию картинами «Плохое поведение», где ее партнерами были Дилан Макдермотт и Мэри-Луиз Паркер и «Неуправляемый», в которой она снялась вместе с Антоном Ельчиным. В 2015 году Селену пригласили сняться камео в документальный проект «Объединение», где кроме нее засветились и другие знаменитые артисты.

Селена Гомес в фильме «Неуправляемый»

В фильме «Игра на понижение» Селена Гомес снова сыграла камео, и получила за этот проект две премии – «Оскар» и BAFTA. Осенью 2015-го девушка попала на съемочную площадку картины «Соседи-2». На тропе войны», летом следующего года снялась в многосерийном фильме «Основные принципы добра».

В том же, 2016-м, артистка засветилась в главной роли драмы «И проиграли бой», куда ее пригласил режиссер Джеймс Франко.

Сюжет картины снят по роману Джона Стейнбека, и переносит зрителей в Америку 30-х, во времена образования профсоюзов. С их помощью рабочие пытались добиться достойной зарплаты и уважительного отношения к их труду.

Впервые картина попала в прокат в рамках Венецианского кинофестиваля 3 сентября 2016 года.

Селена Гомес в фильме «И проиграли бой»

В 2017-м Гомес разместила на своей странице в Инстаграм сообщение о предстоящем выходе ленты «13 причин почему», в которой должна была сыграть главную героиню Ханну Бейкер. Однако режиссеры решили иначе – нашли новые лица, и Селене пришлось довольствоваться должностью исполнительного директора этого проекта.

Премьера этого сериала состоялась 31 марта 2017-го. Роли центральных персонажей достались Дилану Миннетту и Кэтрин Лэнгфорд.

В сериале поднимаются проблемы, которыми сейчас живут современные подростки – насилие, школьная травля, суицид.

В самом начале картины ключевая героиня покончила жизнь самоубийством, и в последующих сериях сюжет строится на ее записях, проливающих свет на причины ее поступка, на действия ее сверстников.

Сериал был воспринят в Штатах неоднозначно. Некоторые школы включили его в список картин, вошедших в школьную программу, и предлагали родителям поговорить с детьми на эту тему. В других учебных заведениях наоборот, сериал категорически запретили крутить в школе и не рекомендовали вообще его смотреть.

Создатели «13 причин почему» считают свою ленту социальным проектом, который пытается привлечь внимание общественности к существующей проблеме. Его кадры содержат информацию и номера телефонов социальной службы, где можно всегда получить необходимую помощь.

Музыкальная карьера Селены Гомес стартовала в 2008-м, когда она заключила контракт с «Hollywood Records». Она спела саундтрек к мультфильму «Феи» и нескольким художественным лентам. Спустя год певица уже представила свой дебютный альбом «Kiss&Tell». В 2010 году Селена выпустила вторую пластинку, спустя год порадовала поклонников третьим диском.

Композиция «Love You a Love Song», вошедшая в третий альбом, четыре раза становилась платиновой. Затем в музыкальном творчестве Селены наступил перерыв, она активно снималась в кино. Возвращение в музыку состоялось осенью 2012-го, а в апреле 2013 года певица запустила свою новую песню – «Come&Get It», которую тоже ждал большой успех у слушателей.

В 2015-м певица начала сотрудничать с «Interscope Records», и буквально вслед за подписанием контракта выпустила композицию «I Want You To Know», которую спела в дуэте с Зеддом. В июне того же года Селена представила новый сингл «Good For You», который вышел на первую позицию музыкальных чартов почти в сорока странах.

Осенью того же года сообщила о скором выпуске нового диска «Revival» и сказала, что отправляется на гастроли в его поддержку. Гомес презентовала треки, которые потом вошли в состав этого альбома.

В сентябре Селена представила на суд публики новую песню «Same Old Love», вслед за ней прошла презентация еще двух композиций, вошедших в новый альбом певицы. Вскоре Гомес порадовала поклонников и клипами на эти композиции.

В начале 2016-го певица выступила с новым синглом «We Don’t Talk Anymore», который она записала с певцом Чарли Путом. Эта композиция стала украшением дебютного альбома Чарли. Параллельно с этим Гомес участвовала в телепроекте «Saturday Night Live», где пела композиции, пополнившие ее новый альбом. Запись выступления Селены в считанные часы просмотрели несколько миллионов человек.

Летом 2016-го Гомес, Бритни Спирс и Дженифер Лопес спели песню «Hands», чем почтили память погибших во время обстрела в теракте, случившемся в Орландо.

В августе того же года певица заявила, что в ее творчестве объявляется перерыв по состоянию здоровья. В ноябре 2016-го Селена победила в категории «Лучшая поп/рок певица» и стала обладательницей музыкальной премии American Music Awards. Февраль 2017 года ознаменовался возвращением Селены в музыку и премьерой нового сингла «It Aint Me», который она спела дуэтом с  DJ Kygo.

Селена очень романтичная девушка. В свои двенадцать лет она уже красовалась с «кольцом непорочности» на пальце, и пообещала до свадьбы сохранить свою невинность.

Селена Гомес с Тэйлором Лотнером

В 2008-м ее возлюбленным стал Ник Джонас, однако эти отношения продлились всего год. Потом девушка влюбилась в актера Тэйлора Лотнера, но и с ним долго не встречалась.

В 2011 году в ее личной жизни появился Джастин Бибер, с которым ее застукали папарацци.

Снимок целующейся парочки попал в Сеть, и вскоре разъяренные поклонницы Джастина засыпали Селену угрозами и оскорблениями.

Селена Гомес с Джастином Бибером

В 2011 году в СМИ появились публикации о том, что Селена больше не ходит с кольцом непорочности, хоть замуж она так и не вышла. Одновременно заговорили и о том, что Гомес беременна от Джастина, но певица выступила с их опровержением. Периодически в СМИ появляются слухи о ее «интересном положении», однако детей у нее до сих пор нет.

Осенью 2012-го Селена и Джастин заявили, что расстаются, однако спустя неделю их снова видели вместе на публичном мероприятии. Окончательно молодые люди расстались в начале 2013-го.

В 2014 году вокруг имени Селены Гомес возник скандал. В Сети появились фото голой девушки, и все заговорили о том, что это снимки обнаженной певицы. И хоть на фото виднелся только фрагмент лица и голая грудь, некоторые поклонники решили, что это действительно Селена, хотя многие выражали недоверие подлинности снимков. Селена категорически отрицала свою причастность к этим фото.

Селена Гомес и Джастин Бибер

Время от времени Гомес критикуют и за снимки в одетом виде. Ее рост составляет 165 см, а вес колеблется в пределах от 54 до 59 кг. Поклонникам кажется, что она слишком толстая для своего роста, в то время как певица считает себя вполне нормальной и не собирается садиться на диету.

Периодически Селена пропадает с экранов и не появляется в звукозаписывающей студии. Журналисты решили выяснить причины такого странного поведения Гомес, и узнали, что у нее проблемы со здоровьем. Доктора диагностировали у нее волчанку, актриса долго не рассказывала об этом, но недавно подтвердила эту информацию. Совсем недавно она ходила на химиотерапию, и чуть не заработала себе инсульт.

В начале 2017-го в личной жизни певицы случились большие перемены. У нее появился молодой человек – канадский исполнитель Эйбель Тесфайе, которого все больше знают, как The Weeknd. Они бывали вместе на всех мероприятиях и вечеринках, однако только спустя четыре месяца Селена рассказала откровенно об их отношениях.

Селена Гомес и The Weeknd

В том же году Селене пересадили почку, и всех поклонников певицы интересовал вопрос, был ли рядом ее возлюбленный и как поддерживал Селену в трудной ситуации.

Поклонники российского исполнителя Егора Крида решили, что их кумир сумел добиться расположения заокеанской поп-дивы.

Такой вывод был сделан после проката в соцсетях ролика, где Крид и Гомес едут в автомобиле и вместе поют.

Появились предположения о возможном совместном творчестве двух знаменитостей, хотя большинству людей это видео показалось ловкостью рук. И они не ошиблись, это был результат фотошопа.

Потом Селена узнала, что Джастин Бибер женился, и очень тяжело пережила эту новость. Ей даже приходится периодически обращаться за помощью к медикам, потому что певица переживает настоящие нервные срывы.

Однако Селена умеет преодолевать трудности и решать проблемы со здоровьем, поэтому они не мешают ее творческой деятельности. Вместе с рэп-певицей Гомес исполнила песню «Taki taki rumba», и приняла участие в съемках одноименного клипа вместе в другими коллегами. Осенью 2018 года этот ролик попал на канал Ютуб, и к весне следующего года его просмотрели свыше миллиарда зрителей.

Помимо этого Селена Гомес является лицом марки Coach, поэтому периодически снимается в рекламных роликах и участвует в фотосессиях.

В канун 2019 года Селена вновь появилась в строю. Она снялась для рекламы производителя спортивной обуви «Пума», в марте 2019-го спела дуэтом с Бенни Бланко – известным рэпером.

Потом записала совместную композицию «Anxiety» вместе с исполнительницей Джулией Майклз. Селена сейчас трудится над своим новым альбомом, и строит планы по поводу гастрольного тура по США.

Кино тоже не отошло на задний план, Селена сыграла в картине «Дождливый день в Нью-Йорке», хотя о судьбе этой ленты пока ничего не известно. Ее режиссером стал Вуди Аллен, которому выдвинуто обвинение в сексуальном домогательстве приемной дочери, и соответственно, изменилось и мнение общественности о нем и его творчестве.

Вскоре на экраны должен выйти еще один фильм с участием Гомес – «Мертвые не умирают».

Селена впервые серьезно задумалась о создании семьи. У нее есть три претендента на руку и сердце, но их имен девушка не разглашает. Отношения с Джастином Бибероом перешли в разряд дружеских, хотя они и не видятся.

Избранная фильмография

  • 2002 Барни и друзья
  • 2007—2008 Ханна Монтана
  • 2007—2012 Волшебники из Вэйверли Плэйс
  • 2008—2010 Всё тип-топ, или Жизнь на борту
  • 2011 Монте-Карло
  • 2013 Погнали!
  • 2015 Объединение
  • 2016 Игра на понижение
  • 2018 Дождливый день в Нью-Йорке
  • 2019 Мёртвые не умирают

Альбомы

  • Kiss & Tell
  • A Year Without Rain
  • When the Sun Goes Down

Ссылки

  • Инстаграм
  • Официальный сайт
  • Канал на
  • Страница в Википедии

Для нас важна актуальность и достоверность информации. Если вы обнаружили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Выделите ошибку и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter.

Источник: https://biographe.ru/znamenitosti/selena-gomes/

Диета и тренировки Селены Гомес: как похудела известная певица?

Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

Селена Гомес стала жертвой интернет-троллей в 2015 году, когда в сеть попали её фото из отпуска в Мексике, из-за которых её назвали «толстой». Выбор еды Селены в то время и правда был нездоровым. Но у нее обнаружили болезнь – волчанку, побочными эффектами которой являются депрессия и беспокойство, приводящие к импульсивному питанию и набору веса.

Фото Селены Гомес до и после похудения. Источник stylecraze.com

Селена быстро взяла себя в руки и серьезно отнеслась к своему физическому и психическому здоровью, изменив свои пищевые привычки.

Сегодня певица имеет упругие и соблазнительные формы, излучает уверенность, поддерживает и вдохновляет людей с психическими заболеваниями. Параметры фигуры Селены на 2020 год: рост 165 см, вес 54-59 кг.

Вот краткий обзор ее диеты и упражнений, которые для подойдут даже для самых занятых людей.

Селена Гомес ​ Instagram

Диета для похудения Селены Гомес

В течение года Селена работала над своим питанием и образом жизни, чтобы привести себя в форму. Эми Розофф Дэвис помогла Селене, помогая ей сделать правильный выбор еды и изменив ее образ жизни.

Вот примерное меню диеты Селены Гомес на 1 день:

Нажмите на картинку для увеличения

Диетический совет – включите в свой рацион больше цельных и натуральных продуктов. Попробуйте интервальное голодание или диету для быстрого метаболизма, чтобы похудеть в короткие сроки.

GETTY

Продукты, которые нужно есть, чтобы похудеть

  • Овощи – шпинат, брокколи, китайская капуста, горох, салат, редька, шпинат, спаржа, тыква, цветная капуста, тыква, зеленый лук, лук, имбирь, чеснок, морковь, свекла, пастернак, капуста, капуста зелень, бамия, баклажаны, помидоры.
  • Фрукты – яблоко, арбуз, грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин, манго, слива, груша, ананас, банан, вишня, клубника, черника, малина, ежевика.
  • Орехи и семена – фисташки, миндаль, пекан, макадамия, грецкий орех, льняное семя, семена подсолнечника, семена тыквы, семена чиа.
  • Зерновые – коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб, многозлаковый хлеб, ц/з макароны и хлеб из цельной пшеницы.
  • Белки – куриная грудка, грибы, макрель, лосось, тиляпия, тунец, карп, тофу, чечевица, фасоль, горох, нут, соя.
  • Молочные продукты – молоко, йогурт, сыр и пахта.
  • Жиры и масла – оливковое, масло рисовых отрубей, льняное, топленое, арахисовое, подсолнечное масло и майонез с низким содержанием жира.
  • Напитки – вода, свежевыжатый фруктовый и овощной сок, кокосовая вода.
  • Травы и специи – тмин, кориандр, порошок чеснока, тимьян, розмарин, укроп, семена пажитника, анис, кардамон, гвоздика, мускатный орех, корица, лавровый лист.

Продукты, которых следует избегать: чипсы, леденцы, соленые орехи, алкоголь, пирожные, пицца, соки из упаковок, энергетики, молочный шоколад, консервы, белый хлеб, упакованные супы, мясные нарезки и обработанное мясо, такое как колбаса, салями, все готовые к употреблению продукты, расфасованные макароны, заправка для салатов с высоким содержанием жира, газировка, печенье, кетчуп и соусы.

Помимо отказа от потенциально вредных продуктов, Селена также тренировалась с Эми Рософф. Вот ее ежедневные упражнения.

Selena Gomez – официальное лицо спортивного бренда Puma Фото из аккаунта Инстраграм @selenagomez

Тренировки Селены Гомес для похудения

Вот что личный тренер певицы Эми Рософф Дэвис говорит о тренировках Селены:

«Если вы будете придерживаться одних и тех же упражнений, вам, скорее всего, станет скучно, и вы пропустите спортзал. Тренировки должны быть частью вашего образа жизни, а не обязанностью или бременем. Сделайте ваши тренировки веселыми, делая что-то новое каждый день. Селена и я занимаемся всем: от пилатеса, походов до танцев, кардио, круговых тренировок, йоги и спиннинга – этот список можно продолжить. Но независимо от того, какая была тренировка, мы всегда найдем время для растяжки. Она сохраняет мышцы длинными и упругими, улучшает работу, помогает суставам и позволяет мышцам работать с максимальной отдачей. Кроме того, это действительно здорово».

Вот что вы можете сделать ⬇

План тренировок Селены Гомес:

Нажмите на картинку для увеличенияПодсказка тренера: «Поддерживать форму, есть здоровую пищу и любить себя – все это связано друг с другом. Когда вы чувствуете себя хорошо физически, вы хотите есть здоровую пищу, когда вы заботитесь о себе, вы счастливы. Когда вы счастливы, результаты приходят очень быстро!»

Похудение — это больше, чем просто хорошая еда и физические упражнения.

Вот какие принципы помогли Селене успешно похудеть ⬇

# Никогда не взвешивайся

Эми Розофф сказала: «Я никогда не взвешивала ее. Я не верю в весы – я просто не думаю, что это правильно».

Подсказка от тренера по снижению веса для всех, кто любит поесть: «Тело, которое хорошо питается и работает, будет выглядеть лучше, потому что это здорово».

идея заключается в том, что вам не нужно взвешивать себя, лучше внимательнее относиться к выбору продуктов питания.

www.pinterest.ru

# Не морите себя голодом

Голодание или отказ от еды в течение длительного периода замедлит обмен веществ в вашем организме.

Мозг думает, что есть голод и недостаток пищи, и клетки начинают накапливать еду в виде жира вместо того, чтобы использовать ее в качестве энергии. Следовательно, вы будете набирать вес, если будете голодать.

Эми делится лишь тем, во что верит. Она добавляет: «Я хочу жить своей жизнью, как француженки. Я не верю в лишение себя чего-то важного, но я также верю в умеренность. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться едой».

Попробуйте есть в меру и медленно. Таким образом, вы будете не только наслаждаться всеми видами пищи, но и контролировать свой вес.

# Пить воду

Вода – лучший напиток для организма. Она помогает поддерживать здоровый уровень pH, выводит токсины, поддерживает активный обмен веществ.

Вам нужно выпивать не менее 1,5-3 литров воды каждый день в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

# Переключитесь на цельные продукты

Было время, когда Селена Гомес просто жила на фастфуде, картофеле фри, гамбургерах, блюдах с арахисовым маслом, конфетах. После того, как Эми взяла на себя ответственность за диету и тренировки звезды, Селена переключилась на цельные продукты и отказалась от своей старой привычки жить на быстром питании.

До похудения Селена часто попадала в объективы папараци с фастудом. Взято на сайте www.pomusic.ru

Эми сказала, что изменение привычек питания Селены очень помогло в формировании ее фигуры.

«Она очень быстро реагирует на все изменения. Мы почти не делали никаких упражнений, и через 2 дня я сказала: «Вау!»

Отказ от фастфуда может помочь вам похудеть. Дополните свой рацион овощами, фруктами, орехами, зеленью, полезными жирами, белками. И готовьте еду дома, чтобы похудеть.

# Выполняйте смешанные тренировки

Эми сказала: «Я всегда верила, что лучший способ сохранить свои мышцы активными — это давать им смешанную нагрузку. Мы меняем упражнения почти каждый день».

Чтобы поддерживать себя в форме и быть активными, выполняйте различные виды тренировок: кардио, пилатес, силовые, йогу и т. д. Это не даст вам заскучать.

Вы будете худеть быстрее, если будете удивлять свое тело каждый день, выполняя различные виды физических нагрузок.

# Много растяжки

Растяжка лучше всего подходит для «дней без тренировок». Это поможет улучшить кровообращение, избавит от стресса, поможет нарастить мышечную силу и повысить гибкость тела.

Instagram

# Уделите время танцам

Танцы могут помочь вам получить здоровую дозу кардио, и вы начнете чувствовать себя хорошо после танцев. Итак, наденьте свою танцевальную обувь и просто танцуйте, неважно – с компанией или без.

# Построить здоровый образ тела

Ваш образ тела в вашей голове может оказать огромное влияние на то, как вы относитесь к своему телу и к себе.

Эми говорит: «Когда ты чувствуешь себя хорошо, ты источаешь уверенность, чувствуешь себя сильным и здоровым».

# Дайте себе время на отдых

Для здорового и успешного похудения нужно уметь вовремя расслабляться. Стресс и постоянное бегство по жизни могут заставить вас набрать вес.

Сядьте, расслабьтесь и вдохните, почувствуйте момент. Вы также можете заниматься любимым делом или начать новое хобби. Основная задача должна состоять в том, чтобы дать себе время и быть довольным собой.

Вот так Селена Гомес боролась со своим неправильным образом жизни, который привел её к набору лишнего веса. Теперь же она сияет от счастья и энергии.

Вы тоже можете следовать этим простым правилам и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Возьмите на себя ответственность сейчас и сосредоточьтесь на своей цели сбросить лишний вес. Удачи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beauty_nutrition/dieta-i-trenirovki-seleny-gomes-kak-pohudela-izvestnaia-pevica-5f01ee3a451f8d1f5f502541

Селена Гомес (Selena Gomez). Биография. Фото. Личная жизнь

Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

  • Имя: Селена
  • Фамилия: Гомес
  • Дата рождения: 22.07.1992
  • Место рождения:  Гранд-Прейри, Техас, США
  • Знак зодиака: Рак
  • Восточный гороскоп: Обезьяна
  • Род занятий: певица, актриса
  • Рост: 169 см
  • Вес: 52 кг

Прославиться на весь мир Селене Гомес удалось после выхода диснеевского сериала «Волшебники из Вэйверли Плэйс». Но на достигнутой популярности юная звездочка не остановилась. Сейчас Селена продолжает актерскую деятельность, а также поет, пишет песни, занимается дизайном. К тому же она гордо носит звание посла доброй воли ЮНИСЕФ, что весьма почетно, ведь таким достижением может похвастаться не каждый голливудский артист.

Осознание того, что она хочет быть актрисой, пришло к Селене в раннем детстве. На это ее вдохновила мама, которая была актрисой театра.

Несмотря на то, что Мэнди Корнет занималась воспитанием дочери самостоятельно (родители развелись, когда Селене было пять лет), она старалась обеспечить девочке счастливое детство и вложить в нее все самое лучшее.

По американским меркам семья жила средне, но порой случалось, что денег не хватало даже на бензин: так мама экономила, чтобы дочь могла посещать различные мероприятия.

С мамой и отчимом

В 2006 году мама смогла обрести свое личное счастье и вышла замуж второй раз. С отчимом ее дочь поладила, а в 2003 году у Мэнди и Брайана Тифи родилась дочь и у Селены появилась маленькая сестренка. Отец актрисы тоже выстроил свою личную жизнь, во втором браке у него родилась еще одна девочка.

Кстати, такой необычной и яркой внешностью, Селена, конечно, обязана родителям. У ее мамы европейские корни, а именно англо-итальянские, а вот папа – мексиканец. Такое смешение кровей и подарило Селене Гомес пышную копну волос, красивые глубокие глаза и очаровательную улыбку.

Дебютная роль

Развод родителей стал причиной переезда Селены и ее мамы в Лос-Анджелес. Большой город давал большие перспективы и возможности. Поэтому, после рассказа Селены о мечтах об актерской профессии, Мэнди решила, что постарается исполнить мечту дочери. Так начались их походы на кастинги и пробы.

Дебют на телеэкрана

К своему девятилетию девочка получила прекрасный презент: она успешно прошла пробы и ее утвердили на участие в детском телесериале «Барни и его друзья». Там Селена познакомилась с еще одной юной актрисой – Деми Ловато, с которой они очень сдружились.

Кинокарьера

Опыт работы на съемочной площадке «Барни» в будущем помог ей отлично справиться с новыми ролями. Она уже знала эту «кухню» изнутри готовилась продолжить свою актерскую карьеру.

  • 2002 год: картина «Дети Шпионов: игра окончена»;
  • 2005-2008: эпизодическая роль в телесериале «Все тип-топ, или жизнь Зака и Коди»;
  • 2005 – «Уокер, техасский рейнджер: испытание огнем».

Селена Гомес и Майли Сайрус

В четырнадцать лет Селена попала в мегапопулярный среди подростков телесериал «Ханна Монтана». Там подружилась с Майли Сайрус, которая играла Ханны, а позже уже сама стала центральной героиней в другом проекте канала «Disney».

Селена-волшебница «из Вэйверли Плэйс»

«Волшебники из Вэйверли Плэйс» шли на экранах 5 лет.

С 2007 и по 2012 год жизнерадостная брюнетка перевоплощалась в девушку-чародейку Алекс Руссо, эта роль стала ее визитной карточкой и принесла мировую известность.

Четыре года подряд ее отмечали на премии Kids Choice Awards. За время проекта сама Селена превратилась из девочки-подростка в красивую девушку и перед ней стали открываться все новые возможности.

Музыкальная карьера

Не только яркая внешность и актерские данные Селены обратили на себя внимание продюсеров и зрителей. Помимо этого, она обладательница красивого голоса, а потому не пренебрегла возможностью проявить свои способности и на музыкальной сцене. Первый альбом ее группы «Selena Gomez & the Scene» получил название «Kiss & Tell».

Вскоре ее звучным и узнаваемым голосом заговорили мультипликационные герои в анимациях:

  • «Артур и месть Урдалака» (2009);
  • «Артур и война двух миров» (2010);
  • «Монстры на каникулах» (2012);
  • «Монстры на каникулах-2» (2015).

«Монстры на каникулах»

Подписанный договор с Hollywood Records дал Гомес возможность выпустить сингл к мультфильму «Феи» (2008), а также оставить музыкальный след в проектах «Ещё одна история о Золушке», «Программа защиты принцесс» и «Волшебники из Вэйверли Плэйс».

Будучи участницей коллектива, певица записала еще два альбома, после чего на первый план вновь встала карьера актрисы.

Но музыка все же заняла свое весомое место в творчестве молодой артистки и она начала сольную деятельность.

В качестве певицы Селена раскрыла себя в полной мере: миллионы поклонников, «платиновые» хиты, дуэты с другими известными исполнителями – все это стало результатом ее яркой деятельности.

Турне-2016

За время сольной карьеры она работала с Тэйлор Свифт (снялась в видеоклипе, выступила в ее гастрольном туре), с рэпером A$AP Rocky (песня «Good For You»), записала сингл «We Don’t Talk Anymore» с Чарли Путом.

С Бритни Спирс, Дженнифер Лопес и другими знаменитостями лейбла «Interscope Records» участвовала в записи песни «Hands», а также при участии Гомес и Starrah записан сингл «Trust Nobody».

К 2016 на ее счету два сольных альбома и два тура в их поддержку (2013, 2016), а также около двух десятков клипов.

Снова кино

Ждать предложения на главную роль очаровательной латиноамериканке долго не пришлось. В 2008 стартовал показ картины «Еще одна история о Золушке», в 2009 – полнометражный фильм «Волшебники из Вэйверли Плэйс». А уже на следующий год поклонники смогли лицезреть свою любимицу в киноработах «Рамона и Бизус» и «Монте-Карло».

В 2013 фильмография Гомес-актрисы пополнилась работой «Погнали!». Интересно, что за эту роль актрису номинировали на антипремию «Золотая малина». Но это ли не показатель популярности? В «Малину» часто попадают самые именитые голливудские актеры, когда-то здесь отличился даже Джонни Депп.

Гомес и Деми Ловато дружат со времен «Барни»

Ее актерский опыт пополнился также работой на съемочных площадках картин «Плохое поведение» (2014), «Основные принципы добра» (2015), «Соседи. На тропе войны-2» (2016), «И проиграли бой» (выход запланирован на 2016).

Жизнь вне сцены

Сделав отличный старт, Селена Гомес и в настоящее время находится на пике популярности и занимает видное место среди коллег по сцене. Она попадала в список Forbes «звездных» детей, а в 2009 году ей выпала честь быть послом ЮНИСЕФ. В 2012 году артистка удостоилась звания «женщина года» по мнению издания Glamour.

Гомес – посол ЮНИСЕФ

Благодаря броской внешности, ее деятельность пополнилась съемками в рекламных кампаниях, в том числе Adidas и Coca-cola. Адидас, кстати, предложил Гомес не только быть лицом бренда «Adidas NEO», но и принять участие в разработке дизайна. Помимо этого, она также является дизайнером собственной линии одежды.

Фотосессия для рекламной кампании аромата «Selena Gomez»

В 2011 году за личной жизнью Селены Гомес поклонники стали следить с удвоенным вниманием. Оно и понятно, ведь под прицел ее пронзительных глаз попал Джастин Бибер.

Ответная реакция от поклонниц молодого певца последовала незамедлительно: соцсети Селены ежедневно стали наполняться сообщениями с угрозами. В 2013 пара окончательно рассталась, по слухам, причиной разрыва стал постоянный флирт любвеобильного Джастина с фанатками.

Кстати, именно в период этого романа с руки Гомес исчезло «кольцо непорочности», которое она носила с 12 лет.

Селена и Джастин на премии Оскар-2011

Правда, спустя время, Гомес и Бибера неоднократно видели вместе. Видимо, между ними просыпались былые чувства, однако к какому-то логическому финалу отношения так и не пришли. В 2015 папарацци запечатлели Селену в компании нового молодого человека – менеджера модного бренда Onia Самюэля Кроста. Но перипетии между Селеной и Джастином продолжаются до сих пор и интерес к их истории не утихает.

От камер папарацци не скрыться: Селена и Самюэль

Баснословную популярность Гомес омрачает только ее болезнь. Несколько лет девушка страдает от волчанки, но не перестает бороться со своим недугом. Иногда Селена делает перерывы в работе, чтобы поправить здоровье. Тем не менее, ее Инстаграмм остается одним из самых востребованных в мире.

Источник: https://topkin.ru/biografii/selena-gomes-biografiya-foto-lichnaya-zhizn/

Яркая звезда Селены Гомес

Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

Селена Гомес (англ. Selena Gomez) была названа в честь американской певицы, погибшей в 23-летнем возрасте, Селены Кинтанилья-Перес. Возможно, это и определило дальнейшую жизнь девушки.

Несмотря на то, что в шестилетнем возрасте малышка объявила о своем желании стать знаменитой актрисой, Селена Гомес, биография которой была связана, в том числе и с кинематографом, получила мировое признание благодаря удивительно теплому меццо-сопрано.

Красавица с итало-латинскими корнями является не только популярной исполнительницей и моделью, но и самым молодым послом доброй воли ЮНИСЕФ. Кроме этого, она выпустила свой аромат, серию одежды для подростков и разбила множество сердец. Но Селена Гомес замужем так и не побывала, несмотря на большое количество поклонников.

  • Настоящее имя: Селена Мари Гомес
  • Дата рождения: 22.07.1992
  • Знак зодиака: Рак
  • Рост: 164 сантиметра
  • Вес: 55 килограмм
  • Объем талии и бедер: 60 и 91 сантиметр
  • Размер обуви: 37,5 (EUR)
  • Цвет глаз и волос: Карий, брюнетка

Детство певицы

Девушка родилась в семье театральной актрисы Менди Корнет и музыканта Рикардо Гомеса. Красоту она однозначно получила от своей матери, а слух и любовь к музыке – от отца. С самого детства девочка окунулась в жизнь актеров: она посещала кастинги и репетиции.

Селена Гомес лет до пяти прожила в небольшом городке Гранд-Пейри в Техасе. Родители девочки развелись, и мать с ней переехала в штат Калифорния, а именно — Лос-Анджелес. Материальное положение семьи было нестабильным, из-за чего приходилось отказываться от многого.

Тем не менее мама юной звездочки никогда не жалела денег на поход в музей или зоопарк, пытаясь дать дочке самое лучшее детство. Через 11 лет мать Селены Гомес решилась на новую попытку наладить семейную жизнь, и вышла замуж за Брайана Тифи. Отношения с отчимом у девушки сложились хорошие, и долгое время Брайан являлся менеджером певицы.

Девочка была очень общительной. На съемках, в которых участвовала ее мать, пыталась повторить движения и мимику актеров и всячески привлечь внимание режиссеров и продюсеров. Чувствуя исключительность Селены, Мэнди дала дочери домашнее обучение, что не помешало певице получить аттестат о среднем образовании. А в 2013 году у нашей героини появилась малышка-сестра Грейси Эллиот.

Кинематограф

Актерский путь Селены Гомес начался в 10-летнем возрасте. Мать долгое время водит девочку на всевозможные кастинги и, наконец, добивается успеха, когда юное дарование получает возможность поучаствовать в проекте для детей «Барни и его друзья». Там девочка находит свою первую подружку – Деметру Ловато.

Параллельно Селена появляется в рекламных роликах. Позже — получает возможность сыграть Картер Мейсон в «Программе защиты принцесс», Алекс — в многосерийном «Волшебники из Вэйверли Плэйс» и Мэри — популярном диснеевском проекте «Еще одна история о Золушке», благодаря которому ее имя становится известным за пределами страны.

Буквально в течение года наша героиня получает ведущую роль в «Рамона и Бизус». В 2011 году помимо основных съемок, она озвучивает Мэвис в «Монстрах на каникулах», снимается в последней части мегапопулярного фильма «Дети Шпионов» и в проекте «Все Тип-Топ или жизнь Зака и Коди». В пятнадцать лет Селена проходит кастинг в знаменитое шоу «Ханна Монтана», где она подружилась с Майли Сайрус.

Этот успешный взлет омрачило награждение певицы Золотой малиной за участие в фильме «Погнали!». Но Селена Гомес не умеет сдаваться. 2016 год ознаменует дебют актрисы и певицы в роли продюсера нового сериала о талантливой девушке, которая стремится стать знаменитой. Также в планах звезды снять многосерийный автобиографичный фильм.

Музыкальная деятельность

Как ни странно, даже, несмотря на то, что музыкой Селена Гомес сильно не увлекалась, в 16-летнем возрасте она смогла заключить первый договор со звукозаписывающей студией.

В 17 – создает собственную группу «Selena Gomez & the Scene» и записывает первый альбом «Kiss & Tell».

Группа просуществовала совсем недолго и после третьего студийного альбома распалась, и с тех пор наша героиня занимается сольной карьерой.

Естественно, она множество раз записывала саундтреки к фильмам, в которых снималась. Но успех пришел благодаря первой сольной композиции – «Come & Get It», которая становится дважды платиновой, такой же успех постиг и вторую запись – «Slow Down».

В 2013 году увидел свет и первый альбом певицы – Stars Dance, который получил смешанные отзывы критиков. Однозначно всех покорил невероятно красивый голос и отличная артикуляция певицы, но вызвала нарекания музыкальная неопределенность. Селена Гомес никак не могла выбрать, в каком стиле она хочет работать.

В скором времени, юная певица и композитор многих своих песен выпускает новый альбом «Revival», оказавшийся с первой же недели на первых строчках чартов. Он вошел в десятку самых продаваемых альбомов в стране, получив статус золотого.

Личная жизнь

Селена Гомес, личная жизнь которой никогда, наверное, не была скучной, всегда умела покорить противоположный пол. Однако это происходит не только из-за ее привлекательной внешности, но и озорного, подвижного характера. Среди ее поклонников числились самые красивые сердцееды, но самым популярным из них стал золотой мальчик – Джастин Бибер.

У Бибера была бурная жизнь до того момента, как у него появилась Селена Гомес. Личная жизнь пары была далека от идеальной, чему способствовала неразборчивость певца. Разбалованный популярностью, высокими заработками и вниманием девушек Джастин постоянно пропадал на вечеринках, напивался, а на его телефон постоянно приходили любовные текстовые сообщения от других девушек.

Пара несколько раз разрывала отношения. Селена неоднократно пыталась наладить контакт, но постоянные измены сводили все попытки на нет.

Подругу в самые тяжелые периоды поддерживала Тэйлор Свифт, которая на дух не переносила заносчивого канадца.

Из-за него девушки даже прекратили общение, но Селена в 2016 году пересмотрела свое отношение ко многому и в том числе к дружбе. В мае Тэйлор и наша героиня вместе показались на модном показе в Метрополитен.

Любимица публики уже долгих шесть лет страдает от волчанки. Лечение помогает мало и практически довело ее до инсульта. Причиной приступов недуга, как считают врачи и сама Селена Гомес – личная жизнь. 2016 год должен многое изменить в жизни девушки.

Она устала от звездных кавалеров и сейчас встречается с обычным парнем – Сэмуэлем Кростом. Но пара все же рассталась. С 2017 года Селена встречалась с певцом The Weeknd.

Влюбленные расстались в ноябре того же года, через несколько дней СМИ сообщили о возобновлении отношений певицы с Джастином Бибером. В марте 2018 года они снова расстались.

Источник: https://www.stylenews.ru/zvezdy/selena-gomez/

Селена Гомес: биография, рост, вес

Селена Гомес: рост, вес, параметры фигуры, дата рождения, знак зодиака, биография, фото

Селена Гомес весит примерно 52 килограмма. Звезда начала уделять большое внимание диете после того, как попала в больницу из-за неправильного питания ввиду очень напряженного графика. Сейчас она в форме и чувствует себя хорошо. Селена вполне довольна своим весом.

Она придерживается строгого диетического режима, который помог ей достичь красивой фигуры. Узнайте больше о диете Селены Гомес.

Ее любимой едой являются соленья, пицца и креветки. Также ей нравятся грибы, перец и сыр на пицце.

Рост и параметры Селены Гомес

  • Рост Селены составляет 165 сантиметров, что является вполне хорошим ростом для такой милашки.
  • Параметры фигуры: 85-60-90 см

Биография Селены Гомес

Американская актриса Селена Мари Гомес начала свою кинематографическую карьеру в 10 лет, снявшись в фильме «Барни и друзья». Спустя 7 лет выпустила дебютный альбом песен. Она не скрывает своей страсти к гамбургерам и фастфуду, считает важным любить свое тело и чувствовать себя хорошо независимо от веса.

В 2016 году поклонники Селены отметили, что после отпуска она значительно поправилась. Сама Гомес комментировала свой вес как комфортный для самочувствия.

Предположительно, причиной проблем с весом стало гормональное лечение и депрессивное состояние, связанное с тяжелой болезнью. Девушка упорно лечилась от красной волчанки, перенесла пересадку почки. После операции она сильно и быстро похудела.

Персональный тренер, который следит за питанием, спортивными нагрузками и самочувствием девушки, называет причиной похудения строгую диету и тренировки.

Параметры фигуры

Фигура Селены в сочетании с нежными детскими чертами лица позволяют ей успешно сниматься в молодежных фильмах и сериалах.

Параметры фигуры Гомес:

  • обхват груди – 85 см;
  • талия – 61 см;
  • бедра – 88 см.

Возраст, рост и вес на 2018 год

Гомес до похудения (фото: flashofthestars.com, фото: starnote.ru)

В июле 2018 года Селене Гомес исполнится 26 лет. Ее рост – 169 см, вес – около 52 кг. Несколько лет назад поклонники отметили, что звезда сильно поправилась. Среди причин называют болезнь и гормональные препараты для лечения, нарушенную диету и любовь к фастфуду.

Примерно за месяц под руководством тренера, который следит за ее питанием и физическими нагрузками, Селене удалось сбросить около 13 кг.

Правила и принципы метода Гомес

Принцип диеты Гомес – отказ от фастфуда и акцент на здоровое питание (фото: cdn.kuaza.com)

Основной принцип диеты, который помог Селене снизить вес – это отказ от бутербродов и картофеля фри в пользу свежих фруктов и овощей, рыбы и зелени.

В рационе Селены много продуктов, богатых белком – бобовые, мясо птицы, яйца. Правила диеты от Гомес:

  • есть все, что нравится, но понемногу;
  • соблюдать режим обязательных завтраков, обедов и ужинов;
  • каждый день употреблять свежеотжатые соки из овощей и фруктов;
  • не забывать пить воду в течение дня.

Подробнее диета от Селены Гомес расписана здесь.

Примерное меню

Один из вариантов дневного меню Селены Гомес выглядит примерно так:

  • завтрак – белковый омлет, фреш из фруктов;
  • обед – отварная курица с овощным гарниром;
  • ужин – макароны из твердых сортов пшеницы, зеленый чай.

Тренер Селены Гомес, которая следит за ее диетой, приводит еще один вариант дневного рациона звезды:

  • завтрак – рис, авокадо, зеленый чай;
  • обед – овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • ужин – йогурт и имбирный сок.

Несколько рецептов от звезды

Селена любит фруктовые фреши (фото: streeetchypants.com)

Один из любимых напитков звезды – фруктовый фреш. Для его приготовления надо очистить 3 апельсина от кожуры и внутренних пленок, мелко нарезать мякоть и взбить в блендере. Затем добавить к пюре стакан фильтрованной воды и еще раз взбить. Сахар не добавлять.

Рецепт парового омлета от Селены Гомес:

  • взбить в чашке 3 сырых яичных желтка;
  • отдельно взбить 3 яичных белка со стаканом нежирного молока;
  • смешать яичную массу, всыпать щепотку соли;
  • готовить в пароварке 15 минут.

Физические нагрузки

Селена Гомес любит разноплановые тренировки и много ходит пешком (фото: gceleb.com)

Следить за фигурой Селене помогает персональный тренер. Тренировки проходят 3-5 раз в неделю. Они обязательно разноплановые, чтобы работали все группы мышц. Это кардионагрузки и растяжки, а также пилатес и разные виды йоги. Звезда много ходит пешком, танцует на репетициях.

За пару месяцев до начала концертного турне тренировки становятся интенсивнее – ежедневно не менее 2-х часов.

Мнение диетологов и отзывы худеющих

Осенью 2017 года средства массовой информации опубликовали снимки сильно похудевшей Селены Гомес на прогулке в Нью-Йорке.

Американский диетолог Шак Смит назвал худобу девушки чрезмерной и убежден, что она перестаралась со снижением массы тела.

Врач предполагает, что Селена Гомес сильно похудеть помогла болезнь – после перенесенной операции на почке звезда очень боялась избыточного веса и села на жесткую диету.

Отзывы похудевших на диете Селены Гомес:

Ирина: сижу на этой диете полгода, удалось сбросить 12 кг, я даже привыкла так питаться.

Олеся: на ее диете похудела на 10 кг, потратив 3 месяца, но дополнительно пошла в спортзал.

Рита: за полгода ушло 25 кг благодаря системе питания по диете Гомес, считаю ее приемлемой для себя из-за отсутствия строгих запретов.

Интервью с Гомес на тему похудения

Селена Гомес: «Хочется быть настоящей, честной, необузданной и идти своей дорогой» (фото: wallpapernow.net)

В июле 2017 года Селена Гомес приняла участие в радиошоу Э. Дюрана The Morning Show. Там она дала интервью, позднее опубликованное на сайте vesti.lv.

«Если кто-то скажет мне в глаза, что пора садиться на диету, то не буду работать с этим человеком дальше. Думаю, такие слова подавляют.

Вокруг меня много потрясающих людей, которые подталкивают к лучшему выбору.

Однако очень тяжело, когда все вокруг говорят, как ты должна выглядеть, что обязана делать… Хочется быть настоящей, честной, необузданной и идти своей дорогой, но это сложно», – сказала Селена.

Источник: https://yazdorov.win/diety-i-pohudenie/selena-gomes-biografiya-rost-ves.html

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: