Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Содержание
  1. Как понять что болят связки при беременности
  2. Причины боли
  3. Как ощущается боль?
  4. Что это может быть еще, помимо боли в связке?
  5. Симптомы напряжения связочного аппарата матки
  6. Первый триместр
  7. Второй триместр
  8. Третий триместр
  9. Когда нужно к врачу?
  10. Причины патологических болей в животе
  11. Боль в связках матки при беременности
  12. Анатомия связочного аппарата матки
  13. Что свидетельствует о напряжении системы связок матки?
  14. 1 триместр
  15. 2 триместр
  16. 3 триместр
  17. Что делать, если у будущей мамы болезненный живот?
  18. Факторы патологических болей в животе
  19. Нарушения гормонального уровня
  20. Тонические сокращения матки
  21. Внематочная беременность
  22. Угроза аборта
  23. Отслойка плаценты, происходящая преждевременно
  24. Кисты связочного аппарата
  25. Заболевания мочеполовой системы
  26. Опухоли круглой связки
  27. Дисфункция кишечника
  28. Пищевое отравление
  29. Диагностика
  30. Лечение
  31. Боль в круглой связке при беременности: симптомы, диагностика, лечение. – малышОК
  32. Симптомы боли в круглой связке при беременности.
  33. Как диагностируется боль в круглой связке при беременности?
  34. Лечениеболи в круглой связке при беременности.
  35. Чем боль в круглой связке отличается от боли в животе во время беременности?
  36. Когда обращаться к врачу?
  37. Заключение.
  38. Круглая связка матки болит при беременности, что делать?
  39. Помощь при болях в животе
  40. Боль круглой связки при беременности
  41. 1. Примите теплую ванну или сделайте компресс
  42. 2. Снизьте уровень активности
  43. 3. Упражнения на растяжку
  44. 4. Избегайте резкого изменения положения тела
  45. 5. Не пребывайте в одном положении слишком долго
  46. 6. Практикуйте занятия йогой
  47. 7. Попробуйте физиотерапию
  48. 8. Используйте средства для поддержки таза
  49. 9. Дополнительные советы

Как понять что болят связки при беременности

Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Боль в круглой связке обычно острая и возникает в брюшной полости либо на уровне верхней части бедра. Некоторые женщины также могут испытывать отдающие боли в область таза или паха. Этот тип боли чаще встречается с правой стороны, потому что матка обычно поворачивается вправо по мере течения беременности.

Обычно будущие мамы начинают страдать от этой проблемы во время второго триместра, и зачастую она длится до родов. Боль в круглой связке может доставлять сильный дискомфорт, но это является нормальным и распространенным явлением.

Причины боли

Матка обычно имеет грушевидную форму. А по сторонам у нее проходят две полоски фиброзно-мышечной ткани длиной 10-12 см, которые заканчиваются в паху. Это и есть две круглые связки, функция которых заключается в поддержании матки во время беременности.

По мере роста матки во время беременности круглые связки растягиваются. И определенные действия могут провоцировать их резкое сокращение, что вызывает боль.

Связки напоминают мышцы, за исключением того факта, что их расслабление и сокращение происходит намного медленнее. Так как круглые связки матки сильно растягиваются в период беременности, то становятся более уязвимыми к нагрузкам.

1 Резкое или слабо контролируемое движение, такое как быстрое приседание или попытка встать, кашель, смех и т. д., может создать дополнительное напряжения и давления на них при беременности.

Активность в течение длительного времени, например, слишком продолжительная ходьба также может вызвать эту проблему.

Резкое сокращение круглой связки является основной причиной боли в ней. Однако в большинстве случаев она исчезает в течение нескольких секунд.

Как ощущается боль?

Боль в круглой связке доставляет дискомфорт, но в большинстве случаев она терпима и контролируема. Обычно ощущается как внезапный и резкий спазм в животе. Чаще возникает справа, но может также быть по обе стороны тела. Каждый приступ боли обычно длится не более нескольких секунд.

Что это может быть еще, помимо боли в связке?

Часто схожую боль могут создавать другие состояния, связанные с позвоночником или опорно-двигательным аппаратом. Также за нее можно принять аппендицит, спазмы в животе из-за запоров, кисту яичника и другие новообразования. 2

Симптомы напряжения связочного аппарата матки

При растяжении или сокращении круглой связки матки беременная женщина будет испытывать разные ощущения. И жалобы ее тоже будут отличаться. Чаще всего изменения в связочном аппарате матки будут проявляться:

  1. Тупыми, ноющими болями внизу живота. Обычно они возникают при растяжении круглых связок. Могут напоминать боли при менструации. У беременной женщины возникает ощущение, будто тянет живот.
  2. Внезапной колющей болью. Она появляется при резких движениях тела, когда увеличенная матка сильно смещается и тянет фиброзные тяжи. Проходит быстро после изменения положения.
  3. Болями, похожими на схватки. Они возникают из-за сокращения круглой связки матки в ответ на сильное растяжение. Часто тоже связаны с резкими движениями, кратковременные и в отличие от обычных схваток нерегулярные.

При растяжении связочного аппарата боль может возникать в паху, между ног, отдавать в бедро. Это связано с расположением фиброзно-мышечных тяжей. Чаще беременных женщин беспокоят боли в правом боку и ноге, но могут встречаться и слева, и внизу с обеих сторон.

Первый триместр

На этом сроке матка только начинается увеличиваться. Но беременность запускает процесс перестройки организма, смещается центр тяжести тела. Возникают ноющие боли в поясничном отделе, которые ощущается и внизу живота.

Растягиваются маточные связки, что может сопровождаться ноющими или колющими болями внизу живота, в боку или в верхней части ног.

Гормональные изменения в организме затрагивают и пищеварительную систему. Могут возникнуть вздутие кишечника и неприятные ощущения в нем.

Второй триместр

На сроке 3—6 месяцев матка беременной женщины растет интенсивно. Нагрузка на поддерживающий ее связочный аппарат возрастает. Его постоянное растяжение и напряжение все чаще сопровождается болями внизу и в боковых областях живота.

Начиная с конца второго триместра возможно ощущение тренировочных схваток. Обычно они безболезненны, но иногда возникает дискомфорт, особенно при повышенной тревожности будущей мамы.

Третий триместр

С 6-го по 9-й месяц живот значительно увеличивается. Для его поддержки требуются усилия со стороны маточных связок, мышц и кожи. Обычно к этому сроку они адаптируются к постоянно возрастающей нагрузке и растягиваются без особых болезненных ощущений. Но при резком наборе веса или увеличении объема опять появятся жалобы на боли внизу живота.

Живот при беременности поддерживается тремя парными маточными связками.

Когда нужно к врачу?

Колющая, острая боль в круглой связке исчезает, как только женщина меняет свое положение.

Но если состояние не проходит, сопровождается сильной болью в животе или другими серьезными симптомами, следует обратиться в неотложную медицинскую помощь.

Это может предполагать опасную акушерскую проблему, такую как тяжелая преэклампсия, отслойка плаценты, преждевременные роды или другую, которая напрямую не связана с беременностью, например, аппендицит.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете тупые болезненные ощущения в животе или прерывистую боль, сопровождаемую:

  • Спазмами, сильной болью, длительными сокращениями (четыре или более схваток за час, даже если они не болезненны).
  • Болью в нижней части спины, особенно если женщина никогда не испытывала ее во время беременности.
  • Мазней, вагинальным кровотечением или изменением количества и типа выделений из влагалища.
  • Тошнотой, рвотой, ознобом, лихорадкой или слабостью.
  • Жжением или болью при мочеиспускании.
  • Другими признаками опасности, включая ощущение давления в тазовой области, как если бы начинались роды.

Причины патологических болей в животе

Такой симптом могут вызывать многие болезни и все они опасны для здоровья женщины и плода. Основные болезни, симптомы и направления лечения приведены в таблице:

Источник: https://zdorovo16.ru/problemy/svyazki-pri-beremennosti.html

Боль в связках матки при беременности

Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Беременность – это обычный физиологический процесс, спланированный природой для того, чтобы женщина смогла выносить здорового ребенка. Но особенности протекания беременности могут существенно отличаться у разных женщин.

Зачастую бывает так, что готовящиеся стать мамой во второй или третий раз женщины получают много неожиданностей на протяжении девяти месяцев ожидания. А первая беременность, как правило, всегда вызывает определенные вопросы, проблемы и тревоги.

Анатомия связочного аппарата матки

Самым важным детородным органом женщины является матка. Она создает необходимые условия для имплантации эмбриона, а также для вынашивания и появления на свет ребенка.

Этот орган характеризуется весьма значительной подвижностью и располагается так, что ее продольная ось и ось таза находятся практически параллельно друг другу. Фиксация матки на ее анатомическом месте осуществляется при помощи особого мышечно-связочного аппарата.

Эта уникальная система отвечает не только за месторасположение матки, но и за состояние сопредельных органов.

Данная система представлена целым своеобразным набором связок. За правильное местоположение частей половой системы, находящихся внутри, отвечают:

Уходя от углов главного детородного органа к каналам паха, они внешне напоминают шнуры, длина которых составляет 10 – 12 сантиметров. Указанные гладкие мышцы притягивают дно главного женского органа вперед.

Они располагаются у ребристой части матки и направляются в сторону к тазу, подразделяясь на непосредственно связки яичников и воронкотазовые связки.

Блок, отвечающий за фиксацию матки, являет собой своеобразный ремень из  соединяющей ткани, где имеются гладкомышечные волокна. Связки располагаются в нижнем сегменте детородного органа и подходят к мочевому пузырю.

Система помогающего типа предоставлена мышечными связками донной части таза. В случае увеличения давления внутри брюшины маточная шейка может использовать дно таза, как прочную подставку.

Что свидетельствует о напряжении системы связок матки?

Увеличение размеров матки при беременности может вызывать различные ощущения у женщин. Наиболее часто у них появляются боли различной интенсивности, которые считаются вполне допустимыми. Ощущения могут иметь характер колющей, режущей, а иногда  и длительной ноющей боли внизу живота или в паху.

Обыкновенно такие боли длятся не больше нескольких секунд при резком изменении положения тела или вставании. Однако в случае приобретения  постоянного характера болезненных симптомов следует срочно посетить доктора. Кроме того, особенную настороженность должны вызывать следующие факторы:

  • часто повторяющиеся схватки – даже если они безболезненны;
  • поясничные боли, давление на тазовую часть;
  • кровянистые выделения и кровотечения;
  • жар, состояние озноба, тошнота, рвота;
  • болезненное мочеиспускание.

1 триместр

В этом периоде беременности изменения еще не очень заметны, так как матка еще не настолько увеличена.

Однако перестроечные процессы в организме уже запускают свою «программу», поэтому матка несколько смещает центр тяжести.

Для данного периода свойственны небольшие болезненные ощущения ноющего характера, а также в организме женщины могут возникать периодические проблемы с пищеварительным трактом.

2 триместр

Для этого времени характерный интенсивный рост плода и увеличение размеров матки.

Связочный аппарат начинает работать в режиме повышенной нагрузки, в связи с чем могут возникать боли в паху и внизу живота.

Также иногда могут проявляться безболезненные схватки – так называемые тренировочные. Как уже было сказано, при частом их повторении беременной женщине следует проконсультироваться у гинеколога.

3 триместр

Данный период является самым напряженным с точки зрения роста матки. Изменения весьма заметны даже визуально. Как правило, связочный аппарат к этому времени должен адаптироваться к нагрузкам, но при резком увеличении веса плода болезненные ощущения свойственны для 3 триместра.

Что делать, если у будущей мамы болезненный живот?

Наиболее часто боли такого типа вызваны растяжением наибольшей – круглой связки. В течение беременности она становится чрезвычайно эластичной. Претерпевая резкие движения, она сильно растягивается и вызывает боль или судорогу в паху. Для того чтобы избежать появления болезненных ощущений, можно прибегнуть к таким способам:

  • постараться не делать резких телодвижений;
  • если боли появились –  найти возможность прилечь или хотя бы занять удобное положение;
  • носить специальные поддерживающие живот аксессуары (пояса, бандажи);
  • принять теплую ванну – она поможет снять напряжение связок.

Иногда такое болезненное состояние легко перепутать с ощущениями, сопровождающими другие патологии, например, с проблемами яичников либо желудочно-кишечного тракта. Поэтому при часто повторяющихся сильных болях не надо откладывать визит к специалисту, а лучше своевременно посетить гинеколога.

Факторы патологических болей в животе

Если у будущей мамы болит живот, это совершенно не обязательно означает беду, но создает повышенно-тревожное психологическое состояние будущей мамы. Проявляясь на самых ранних сроках, болевые ощущения могут быть связаны как с увеличением веса матки, так и с деформацией мышц в области таза.

Вместе с тем, при разных обстоятельствах правильную диагностику состояния здоровья женщины может провести только врач-специалист. Обстоятельства дискомфорта в утробе при ожидании ребенка называют разные, а именно:

Нарушения гормонального уровня

Изменения, происходящие с гормонами, влекут за собой увеличение уровня прогестерона, вследствие чего увеличивается оборот крови в половых органах женщины.

Не очень хорошие ощущения в животе могут быть вызваны разрастанием кровеносных сосудов в стенках матки.

Обычно болезненное состояние не отличается интенсивностью и быстро проходит, при этом не наблюдается никаких патологических выделений.

Тонические сокращения матки

Сжатие стенок детородного органа непроизвольного характера на начальной стадии иногда является признаком начинающегося аборта. Главное здесь – своевременно посетить доктора, так как в нормальном состоянии матка всегда расслаблена. Своевременно начатое лечение полностью нивелирует опасность угрозы выкидыша.

Внематочная беременность

Развитие плода вне матки достаточно сложно определить на начальных стадиях беременности. Как только эмбрион начинает расти, женщина ощущает резкие боли в животе схваткообразного характера, при этом могут быть кровянистые выделения. Если внематочную беременность вовремя не ликвидировать, это чревато разрывом маточной трубы, большими кровопотерями, а также угрозой для жизни женщины.

Угроза аборта

Эта патология возможна на протяжении всех этапов ожидания ребенка, вплоть до 22 недели.

Возникновение болезненных ощущений в нижнем сегменте живота и в пояснице, которые могут сопровождаться отхождением вод или выделением слизи с кровяными вкраплениями из влагалища, должно насторожить женщину.

Первые признаки нарушений такого характера требуют экстренной госпитализации. Своевременно принятые меры позволяют сохранить беременность.

Отслойка плаценты, происходящая преждевременно

Различают два вида данной патологии – неполная и абсолютная отслойка плаценты. Частичная (неполная) характеризуется незначительными болевыми ощущениями внизу с кровянистыми выделениями из вагины и тонусом матки. Обращение к медикам содействует полному избавлению от проблемы.

Абсолютная отслойка – это отторжение плаценты, сопровождающееся пронзительными болями и обильным кровотечением. В этом случае рекомендовано срочное родоразрешение, так как большая потеря крови чревата смертью пациентки.

Кисты связочного аппарата

Это явление являет собой закупоривание желез эпителия в матке. В результате прекращения оттока секрета железы существенно увеличиваются, что приводит к сильным болям в животе и области паха. Как один из симптомов, может наблюдаться опухолевидное выпячивание половых губ. Патология устраняется специалистами путем оперативного вмешательства.

Заболевания мочеполовой системы

Инфекции мочевыводящих путей приносят много неприятных моментов беременным. К их основным симптомам относится высокая температура, резкая боль нижнего сегмента живота, частое и болезненное мочеиспускание. Лечение, назначаемое  врачом-урологом, осуществляется при помощи специальных препаратов в условиях больницы.

Опухоли круглой связки

В круглых связках матки достаточно редко развиваются опухоли доброкачественного характера. Об их появлении свидетельствуют постоянные боли внизу живота, которые не только не проходят, но и усиливаются на протяжении беременности. Лечение осуществляется так же, как и в случае возникновения кисты – операбельным путем в условиях стационара.

Дисфункция кишечника

Причинами нарушения работы пищеварительной системы являются несбалансированное питание, увеличение матки и отсутствие физической активности женщины. Правильно установленный рацион, а также регулярные щадящие физические нагрузки легко исправят все проблемы, связанные с проявлением дисфункцией кишечника.

Пищевое отравление

Тошнота и рвота, сопровождающиеся болями в животе и повышением температуры, не должны оставаться без внимания даже при кажущейся безопасности. Только опытный врач сможет выяснить причину возникновения инфекции и назначить адекватное лечение.

Диагностика

Как правило, наибольшее количество жалоб на боли в животе, поступающих  от беременных женщин, наблюдается во втором триместре ожидания ребенка.

В этом случае рекомендовано своевременное обращение к гинекологу, который сможет профессионально определить причины возникновения болей. Врач внимательно осматривает пациентку, а в случае необходимости может назначить дополнительные лабораторные исследования.

Если их результат не указывают на наличие опасных патологий – диагноз «Растяжение связок матки» считается наиболее вероятным.

Лечение

Обычно лечение растяжений связок матки не предусматривает применения серьезных медицинских препаратов. Для уменьшения напряжения в данном случае рекомендованы:

Если боль возникла в стоячем положении, нужно постараться присесть, а лучше – прилечь. При этом необходимо лечь на бок, где отсутствуют болевые ощущения – это уменьшит давление на связку. Если женщина испытывает боли, сидя – ей желательно встать и немного походить.

Постарайтесь сделать движения на всем протяжении беременности плавными и медленными. Иногда даже банальный кашель и чихание вызывают непроизвольное сжимание связок. Поэтому, предвидя такие моменты, попытайтесь заранее подготовиться – нагнитесь вниз  и согните ноги в коленях.

Расслабленное состояние организма и максимальный покой существенно снижают боли и значительно улучшают общее состояние беременной.

Приложите тепло к нужному месту – и круглая связка немного расслабится, уменьшая болевые симптомы.

Теплая ванна также помогает хорошо расслабляться, так как она дает возможность ощутить снижение веса тела.

Однако при этом следует избегать чересчур высоких температур – вода в ванне должна быть теплой, а компресс – не горячим. Не следует также находиться в джакузи – это небезопасно для будущего ребенка.

Специальные медицинские пояса – бандажи отлично справляются с поддержанием растущего живота, при этом нивелируя появления в дальнейшем растяжек на коже.

Щадящие растирания и поглаживания больного места могут существенно уменьшить болевые ощущения. Вместе с тем, поскольку методы традиционного массажа неприемлемы при беременности, вам нужно проконсультироваться у доктора с тем, чтобы найти специалиста по пренатальному массажу.

  • Фармакологические средства

В случае необходимости снижения болей допускается применение болеутоляющих препаратов. Лечение и дозировка определяется только врачом, при этом основное преимущество принадлежит спазмолитикам либо свечам папаверина, но-шпы, вибуркола.

Окончательно болезненные ощущения проходят после родоразрешения. Круглые маточные связки сокращаются и приходят в обычную норму. Но во время беременности при возникновении болей в животе ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Самый верный способ в этом случае – вызвать врача на дом или посетить кабинет гинеколога в больнице.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/bol-v-svjazkah-matki-pri-beremennosti.html

Боль в круглой связке при беременности: симптомы, диагностика, лечение. – малышОК

Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Боль в круглой связке при беременности – это симптом, который часто встречается во втором триместре. Боль может застать вас врасплох, но это считается нормальным явлением. Нет никаких причин для тревоги.

Круглые связки – это пара связок в вашем тазу, которые удерживают вашу матку на месте. У некоторых женщин нет проблем с их круглыми связками, пока они не забеременеют. Поскольку размер живота увеличивается во время беременности, круглые связки растягиваются в ответ на рост.

Небеременные женщины имеют толстые и короткие круглые связки. Но беременность может привести к тому, что эти связки станут длинными и тугими. Круглые связки обычно сжимаются и медленно расслабляются. Беременность создает дополнительное давление и напряжение на ваши связки, поэтому они могут стать напряженными, как чрезмерно растянутая резиновая лента.

Внезапные, быстрые движения могут привести к тому, что ваши связки слишком быстро растянутся и потянут за нервные волокна. Это действие вызывает резкую боль в круглой связке при беременности и дискомфорт.

Симптомы боли в круглой связке при беременности.

Степень выраженности дискомфорта у всех разная. Если это ваша первая беременность, вы можете опасаться, что боль в круглой связке при беременности вызвана более серьезной проблемой. Ваши опасения понятны, но распознавание симптомов боли круглой связки при беременности может облегчить ваши заботы.

Наиболее узнаваемым симптомом боли в круглой связке при беременности является интенсивный, внезапный спазм в области живота или бедра. Боль в круглой связке при беременности обычно возникает на правом боку. Некоторые беременные женщины испытывают боли связок с обеих сторон.

Хорошая новость заключается в том, что боль в круглой связке при беременности носит временный характер. Она обычно останавливается через несколько секунд или минут, но боль может быть прерывистой и возвращаться. Определенные действия и движения могут вызвать боль.

Ваш врач может рекомендовать легкие физические упражнения во время беременности, важно отметить, что некоторые формы физической активности могут вызвать или ухудшить вашу боль. Другие причины боли в круглой связке при беременности:

Вы можете внести коррективы, чтобы облегчить свой дискомфорт, как только вы определяете действия, которые вызывают у вас боль в круглой связке при беременности. Например, если боль в круглой связке при беременности появляется во время переворачивания в постели, переворачивание в более медленном темпе может облегчить или уменьшить боль.

Как диагностируется боль в круглой связке при беременности?

Нет никаких специальных тестов, чтобы диагностировать боль в круглой связке при беременности. Если это ваша первая беременность, и вы не знакомы с этим типом боли, следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы, если вы обеспокоены.

В большинстве случаев ваш врач может диагностировать боль в круглой связке при беременности, основываясь на описании ваших симптомов. Он может провести физический осмотр, чтобы убедиться, что боль не вызвана другой проблемой.

Даже если вы знаете, что такое боль в круглой связке при беременности, важно уведомить своего врача, если ваша боль не исчезает через пару минут, или если у вас есть сильная боль, сопровождающаяся другими симптомами. К ним относятся:

Боль в круглой связке при беременности возникает в нижней части живота, поэтому вы можете подумать, что любая боль, которую вы чувствуете в этой области, вызвана растяжением связок. Но это не всегда так. У вас может быть более серьезное состояние, требующее внимания врача.

Сильная боль в животе во время беременности может возникнуть по ряду причин, в том числе отслойка плаценты. К другим заболеваниям, которые могут вызвать боли в нижней части живота, относятся аппендицит, грыжа и проблемы с печенью или почками.

В случае сильной боли, вашему врачу может потребоваться исключить преждевременные роды. Преждевременные роды могут ощущаться как боль в круглой связке при беременности. Но в отличие от боли в круглой связке, которая прекращается через пару минут, преждевременные роды продолжаются.

Лечение боли в круглой связке при беременности.

Боль круглой связки при беременности является распространенным явлением, но есть способы облегчить ваш дискомфорт. Избегание резких движений – это один из способов уменьшить боль.

Ваш врач может рекомендовать другие методы лечения, в том числе:

Ношение пояса для беременных также может устранить боль в круглой связке при беременности. Пояса помогают поддерживать ваш живот и могут облегчить боль и давление, которые возникают в результате растущего живота.

Мало того, что пояс для беременных может обеспечить облегчение боли в круглой связке при беременности, он также помогает облегчить боль:

Пояс для беременных может обеспечить дополнительную поддержку, если вы беременны несколькими детьми.

Чем боль в круглой связке отличается от боли в животе во время беременности?

Острое, колющее ощущение боли в круглой связке при беременности не должно длиться дольше, чем несколько секунд, которые требуются вам, чтобы изменить положение или встать.

Хотя боль в круглой связке при беременности является распространенной и безвредной жалобой на беременность, боль в животе может быть признаком серьезной проблемы, такой как преждевременные роды, тяжелая преэклампсия или отслойка плаценты, или медицинская проблема, не связанная с беременностью, например аппендицит.

Когда обращаться к врачу?

Не стесняйтесь посетить врача в любое время, когда боль в животе во время беременности продолжается после короткого отдыха или сопровождается следующими симптомами:

Заключение.

Боль круглой связки при беременности является общим симптомом, и вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить ее возникновение. Но как только вы начнете испытывать боль, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить дискомфорт.

Если вы не можете предотвратить или облегчить боль, боль не может полностью прекратиться сама по себе, когда вы переходите к третьему триместру. Поговорите со своим врачом о ваших проблемах.

Источник: https://malyshok.net/bol-v-krugloj-svyazke-pri-beremennosti-simptomy-diagnostika-lechenie/

Круглая связка матки болит при беременности, что делать?

Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Беременность — приятный, но сложный период для организма женщины. Она редко протекает без единой жалобы. Лишний вес и боли в ногах, отеки, ломота в суставах, тошнота — частые спутники этого состояния. Но самой распространенной жалобой остается ощущение дискомфорта, боли в области живота.

Болезненные ощущения в области живота, поясницы или ног могут беспокоить беременную женщину на любом сроке. Но в зависимости от триместра и происходящих в организме процессов причины будут разные.

Помощь при болях в животе

Если живот при беременности тянет или начинает болеть, то независимо от характера и продолжительности боли нужно показаться врачу. Только он может определить, являются ли эти ощущения следствием беременности, физиологическими по своей сути или же они симптом нового заболевания, проявление осложнений.

Боль круглой связки при беременности

Растяжение круглой связки матки во время беременности: причины и устранение болей

Боль в круглой связке обычно острая и возникает в брюшной полости либо на уровне верхней части бедра. Некоторые женщины также могут испытывать отдающие боли в область таза или паха.1 Этот тип боли чаще встречается с правой стороны, потому что матка обычно поворачивается вправо по мере течения беременности.2

Обычно будущие мамы начинают страдать от этой проблемы во время второго триместра, и зачастую она длится до родов. Боль в круглой связке может доставлять сильный дискомфорт, но это является нормальным и распространенным явлением.3

1. Примите теплую ванну или сделайте компресс

Принимая теплую ванну, вы помогаете расслабить напряженные мышцы, уменьшаете отечность тканей и болезненность в области связок. Размещение теплого компресса на стороне ощущения боли также может помочь в облегчении.

2. Снизьте уровень активности

Очевидно, что особенно активные беременные женщины более склонны к проявлению этой проблемы. Сократите дополнительную нагрузку, чтобы увидеть разницу. И как только вы почувствуете себя лучше, постепенно и неспешно возобновляйте свою деятельность, чтобы избежать повторения боли.

3. Упражнения на растяжку

Будущим мамам, которые испытывают постоянную боль в круглой связке, обычно рекомендуется выполнять регулярные упражнения на растяжку.

Например:

Встаньте на колени и обопритесь руками об пол. Теперь опустите голову, руки выдвините вперед и держите таз в воздухе. Это наиболее распространенное упражнение, рекомендованное врачами для снижения интенсивности болезненных ощущений.

Упражнения на растяжку для предотвращения болей в круглой связке

4. Избегайте резкого изменения положения тела

Кроме того, прежде чем создастся внезапная нагрузка на связку (например, при сильном кашле, чихании или даже смехе), предварительно согните бедра, чтобы поддержать матку и предотвратить растяжение круглой связки.

5. Не пребывайте в одном положении слишком долго

Не стойте или не сидите в течение длительного времени, поскольку это может оказать дополнительное давление на уже растянутые и уязвимые связки.

Если работа требует от вас долго пребывать в положении сидя или стоя, настоятельно рекомендуется сделать несколько перерывов.

Вы также можете обратиться к врачу за справкой, если руководство не дает вам возможности делать это из-за режима работы.

6. Практикуйте занятия йогой

Связка «корова-кошка» в йоге – очень полезное упражнение для устранения боли круглой связки в дополнение к укреплению прочности тканей и стабилизации таза:

Встать на четвереньки, поддерживая вес тела коленями и руками. Широко расставьте пальцы по полу (указывая вперед). Теперь вдохните и округлите спину вверх, позволяя голове опуститься – это называется позой коровы. Затем выдохните, опуская живот вниз, а голову и взгляд подымая вверх, при этом натягивайте спину, чтобы растянуть связки – это поза кошки. Повторить несколько раз.

Связка в йоге «корова-кошка» помогает предотвратить боль в круглой связке матки при беременности

7. Попробуйте физиотерапию

Многие беременные женщины с нетерпением ждут пренатальный (дородовой) массаж, который помогает облегчить несколько распространенных дискомфортных состояний, связанный с беременностью, включая боль в круглой связке.

Массаж помогает справляться с болезненными ощущениями и поддерживать организм в родовом и послеродовом стрессе.

Существуют различные методы, которые обычно применяется в период вынашивания ребенка, таких как абдоминальный массаж, снимают напряжение связок и вызывают успокаивающий комфорт.

Посещение мануального терапевта – еще один вариант. Они специализируются на предоставлении дородовой помощи, используя методы, которые предотвращают перенапряжение и натяжение связок.

8. Используйте средства для поддержки таза

В продаже имеются пояса и бандажи для беременных, которые предназначены для поддержки расширенной матки, чтобы уменьшить давление на связки, бедра и мочевой пузырь. Они также обеспечивают поддержку спины для оптимального комфорта. Эти средства можно легко носить под одеждой.

9. Дополнительные советы

  • Оптимальный постельный режим – лучший способ облегчить или уменьшить интенсивность боли в круглой связке.
  • Медленное и плавное изменение положения тела уменьшает силу растяжения, что дополнительно помогает в облегчении дискомфорта.
  • Еще одним методом облегчения этой боли является прижимание коленей к животу, при этом матка полностью поддерживается подушкой (помещается под живот). Вы также можете расположить дополнительную подушку между ногами.5

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/bol-krugloj-svjazki

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: