Как забеременеть с первого раза: что нужно делать, чтобы увеличить шанс зачать сразу?

Содержание
  1. Шанс забеременеть с первого раза: мифы и статистика
  2. Что говорит статистика
  3. Нюансы процесса зачатия
  4. Сперматозоиды
  5. Психологический настрой
  6. Вредные советы
  7. Как повысить шансы забеременеть
  8. Заключение
  9. Ну где же, где долгожданный аист – как повысить шансы забеременеть?
  10. От чего зависит успешное зачатие?
  11. Способы повлиять на зачатие
  12. Вычисляем овуляцию
  13. Корректируем питание
  14. Изменяем образ жизни
  15. Добавляем витамины
  16. Психологически настраиваемся
  17. Дополнительные способы
  18. Мальчик или девочка?
  19. Если ничего не помогает…
  20. Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть?
  21. Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?
  22. Закругляемся с контрацепцией!
  23. Дни овуляции — высчитываем с точностью
  24. Немного об интимной стороне дела
  25. Что дальше?
  26. Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?
  27. Планирование беременности с помощью медицины
  28. Здоровье — превыше всего
  29. Позаботьтесь о приеме витаминов
  30. Питаемся правильно!
  31. О здоровье партнера
  32. Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!
  33. Не зацикливаемся на результате
  34. Спокойствие и только спокойствие!
  35. Режим дня обязателен
  36. Снижаем уровень физических нагрузок
  37. Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?
  38. А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…
  39. Также следует…
  40. Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?
  41. А почему бы не эко?
  42. Что нужно делать, чтобы правильно забеременеть с первого раза: может ли девушка увеличить шанс зачатия с первой попытки?
  43. Как увеличить шансы на беременность с первого раза
  44. Что нужно делать для положительного результата
  45. Может ли девушка забеременеть с первой попытки
  46. В каких случаях возможно
  47. Почему не удается
  48. Можно ли спланировать пол ребенка
  49. Можно ли зачать мальчика с первой попытки
  50. Как зачать девочку
  51. Что делать, если беременность не наступает с первого раза

Шанс забеременеть с первого раза: мифы и статистика

Как забеременеть с первого раза: что нужно делать, чтобы увеличить шанс зачать сразу?

Как забеременеть с первого раза – этим вопросом задается большинство будущих мам. Каждая женщина, планирующая беременность, хочет увидеть заветные две полоски на тесте как можно быстрее.

В таком деле ожидание может стать не только томительным, но даже мучительным, из-за чего будущим мамам приходится штудировать литературу о беременности, проходить всевозможные обследования и заваливать вопросами своего гинеколога.

В этой статье вы найдете достоверную информацию о том, какова вероятность забеременеть с первого раза, что может ускорить наступление беременности, а какие распространенные советы в этой области – не более, чем выдумки.

Что говорит статистика

Многие женщины и мужчины, прежде не сталкивающиеся с вопросами беременности, часто ошибочно полагают, что для того, чтобы беременность состоялась, достаточно перестать предохраняться.

Многих, придерживающихся подобных взглядов, ждет скорое разочарование. Незащищенный половой акт далеко не всегда приводит к беременности – это, скорее, исключение, и если вы забеременели таким образом, считайте, вам крупно повезло.

Для начала давайте посчитаем, какова вероятность забеременеть с первого раза у среднестатистической здоровой пары:

  1. Многое зависит от цикла женщины. Забеременеть после месячных можно не сразу – из 28 дней цикла лишь 3 или 4 дня являются фертильными. Они приходятся на момент овуляции, когда полностью созревшая клетка готова к оплодотворению. Овуляция приходится на середину цикла, но может быть “плавающей” – это зависит от особенностей организма женщины. Шансы случайно “попасть” в нужный момент времени будут равняться примерно 11%.
  1. Даже если половой акт произошел в один из фертильных дней, он далеко не всегда заканчивается наступлением беременности. Сперматозоиды могут не проникнуть в яйцеклетку из-за толстых стенок. А если оплодотворение произошло, яйцеклетка может не прикрепиться к эпителию на стенках матки и будет отторгнута.Вероятность, что это произойдет – 50/50. Так что шансы забеременеть в первый же месяц равняются 5-6% даже у полностью здоровой пары.

При этом статистика не исключает случаи, когда беременность наступает даже после первого незащищенного полового акта, даже во время менструации, даже при использовании контрацептивов или гормональных препаратов.

Женский организм индивидуален, и далеко не каждый похож на “среднестатистический”, который мы рассматривали выше. Но для большинства женщин выведенная нами вероятность в 5-6% будет актуальна.

Еще немного статистики:

  • В среднем, на то, чтобы забеременеть, у здоровой пары уходит до полугода. По имеющимся данным, при половых контактах с частотой 2-3 раза в неделю 60% здоровых пар достигают цели за 6 месяцев.
  • При увеличении срока “попыток” до 12 месяцев количество здоровых пар, у которых получилось зачать ребенка, приближается к 100%.
  • Только после года попыток, который оказался неудачным, паре следует “бить тревогу” и проходить обследования. Если беременность не наступает за 12 месяцев, существует высокая вероятность, что один или оба партнеров нуждаются в лечении.

Нюансы процесса зачатия

Теперь давайте рассмотрим, как  происходит зачатие, чтобы лучше понимать, когда можно забеременеть, а когда шансы будут крайне малы.

Лишь в фертильные дни, которые приходятся на период овуляции, женщина может зачать ребенка. С учетом того, что сперматозоиды живут от 2 до 5 дней, не обязательно, чтобы половой акт пришелся именно на момент овуляции – достаточно просто подсчитать нужный период.

После того как сперматозоиды слились с яйцеклеткой, она прикрепляется к матке и начинает развиваться, превращаясь в плод. Процесс прикрепления может вызывать некоторые болевые ощущение, а также тянущее чувство внизу живота.

После овуляции, если оплодотворения не произошло, наступление беременности невозможно, вплоть до следующего цикла.

Сперматозоиды

Важно знать и о природе сперматозоидов:

  1. Для их созревания требуется 8 – 10 дней, так что в течение этого времени будущий отец должен серьезно относиться к своему рациону, исключив из него никотин и этанол.
  2. У мужчины ограниченный запас спермы, и необходимо некоторое время, чтобы она “вызревала”. То есть, непродуктивно, желая забеременеть, заниматься сексом ежедневно – это скажется на качестве сперматозоидов, сделает их слабыми. Лучше, чтобы частота половых актов была 3-4 раза в неделю.

Психологический настрой

Для женщины, желающей завести ребенка, очень важно сохранять позитивный настрой и не зацикливаться на попытках, даже если желание, чтобы все “свершилось”, очень велико.

Зачастую будущая мама бывает слишком напряжена, постоянно думает о беременности, изматывает себя выполнением различных советов или ритуалов, способствующих зачатию.

Одержимая идеей, она перестает получать удовольствие от полового акта. Из-за этого стресса беременность может не наступать продолжительное время.

Вредные советы

Из-за актуальности этой темы для большого количества женщин Интернет пестрит советами о том, что нужно делать, чтобы забеременеть.

Некоторые из них актуальные, но большинство не имеет никакой связи с реальностью и является лишь предрассудками.

Женщины, следуя им, лишь изматывают себя, превращая в бесконечную работу то, что должно быть праздником как для них, так и для их партнера.

Вот некоторые советы, к которым не нужно прислушиваться:

  1. Часто можно найти информацию о том, в какой позе можно быстро забеременеть, а какая практически не годится для зачатия ребенка. Такие советчики ссылаются на то, что в некоторых положениях половые трубы женщины более, а в других – менее проходимы для сперматозоидов. Это не имеет никакой связи с реальность: все позы одинаково хороши для зачатия ребенка, поскольку здоровые сперматозоиды очень активны и способны передвигаться с огромной скоростью. А учитывая, что их в каждом семяизвержении – более 40 миллионов, шансы, что они просто “заблудятся”, если выбрать неправильную позу, равны нулю.
  2. Еще одни советы, как забеременеть быстро, касаются позы, которую женщине рекомендуется принять после полового акта. В соответствии с этой теорией, если лечь и поднять ноги вверх, имитируя “березку”, сперматозоиды быстрее попадут к яйцеклетке.  На самом деле у сперматозоидов нет проблем с перемещением, и помогать им не требуется.
  3. Также многие советуют обоим партнерам употреблять витаминные комплексы, особенно при постоянных жалобах “хочу забеременеть, но не получается”. Беременность может не наступать, если у одного из пары в организме присутствует дисбаланс каких-либо веществ. Но в этом случае требуются анализы и врач, который назначит именно то, чего не хватает. Пропивать же курсы “всех витаминов” не только бесполезно, но и опасно.
  4. Еще одни совет, который превращает жизнь женщины в кошмар: ежедневное измерение базальной температуры, которое во многих источниках советуют производить ректально сразу после пробуждения. Цель – установить дни фертильности, так как в период овуляции температура поднимается до 37,0 – 37, 5 градусов. На самом деле этот совет совершенно бессмысленный и «родом из каменного века». Дни овуляции можно рассчитать, основываясь на сведениях о цикле, а убедиться, что момент настал – используя специальные тесты.

Как повысить шансы забеременеть

А теперь несколько действительно полезных советов, как можно быстро забеременеть:

  1. При планировании беременности пройдите обследование. Это нужно сделать обоим партнерам. Так вы исключите вероятность, что существуют какие-либо проблемы медицинского характера, которые могут свести на нет все ваши попытки.
  2. Ведите календарь цикла. Это нужно для того, чтобы вычислить ваши фертильные дни.
  3. Когда приближаются фертильные дни, пользуйтесь специальными тестами на овуляцию. Они покажут, что вы правильно рассчитали дни цикла, а также что “подходящее” время уже наступило.
  4. Не зацикливайтесь на беременности. Помните, что в соитии главное – ваша близость с партнером и получение взаимного удовольствия. Если использовать эти моменты “с практической целью”, у вас просто ничего не выйдет.

Заключение

Многие советы от «экспертов»  из соседнего двора, о том, как правильно зачать ребенка, а также как ускорить наступление беременности, совершенно не имеют связи с реальностью.

Если вы действительно хотите забеременеть быстрее, посетите гинеколога и прислушивайтесь только к рекомендациям, имеющим под собой научное обоснование.

Вам также может понравиться

Источник: https://its-kids.ru/zaberemenet-s-pervogo-raza.html

Ну где же, где долгожданный аист – как повысить шансы забеременеть?

Как забеременеть с первого раза: что нужно делать, чтобы увеличить шанс зачать сразу?

Создается ложное впечатление, что достаточно одного незащищенного полового акта, и девушка через несколько дней начнет испытывать на себе все прелести токсикоза. Такое развитие событий возможно в кино.

В реальной жизни для наступления беременности нужно, чтобы целый ряд факторов сложился определенным образом.

Существуют способы, как увеличить шансы забеременеть, но и они не дадут стопроцентной гарантии на счастливое материнство.

От чего зависит успешное зачатие?

По статистике, только 30% незащищенных половых актов завершаются наступлением беременности. Для искусственного оплодотворения это количество немного выше и доходит до 40%.

Зачатие – это сложный механизм, который регулируется гормональной системой. На первое место выходит ритмичность секреции половых гормонов. Должно быть четкое разделение менструального цикла на фолликулярную и лютеиновую фазу.

В первую происходит созревание фолликула. Затем он лопается, и из него появляется яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Этот момент называется овуляцией.

В лютеиновую фазу солирует желтое тело, которое должно подготовить эндометрий к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

На первый взгляд – все просто. Но каждый этап может прерваться по множеству причин, и это не позволит наступить беременности. Не лопнет фолликул – он превратиться в кисту яичника, не будет готовой яйцеклетки.

Если овуляция произойдет, но маточные трубы изменены спайками – не сможет произойти встреча яйцеклетки и сперматозоида. Очень большое желтое тело – это киста, которая также препятствует нормальной гестации.

Многие патологии других органов способны повлиять на оплодотворение. Если у женщины гипофункция щитовидной железы, то стать мамой ей очень тяжело. Также имеют значение такие заболевания:

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунные болезни.

Любая патология репродуктивных органов может свести все усилия к нулю.

Если оплодотворение удалось – это не значит, что наступила беременность. Плодному яйцу нужно успеть прикрепиться к стенке матки, пока она готова его принять.

Есть определенный промежуток времени, который называется «имплантационное окно». Это время, когда функционально эндометрий наиболее подготовлен к встрече с эмбрионом.

Если имплантация не произойдет – через несколько дней начнутся обыкновенные месячные.

Способы повлиять на зачатие

У здоровой женщины беременность должна наступить сама, без дополнительных влияний. Для этого необходимо несколько попыток, но всегда есть шанс забеременеть с первого раза. Существуют методы, которые могут в этом помочь. Это неспецифические приемы, которые в некоторых случаях срабатывают.

Вычисляем овуляцию

Если точно знать день своей овуляции, то можно безошибочно определить сроки, когда оптимально совершить соитие. В аптеках продаются специальные тесты, но к ним не будешь прибегать ежедневно. Поэтому повысить шансы забеременеть в овуляцию можно с помощью измерения базальной температуры.

Отсчет ведется от первого дня менструации. Каждое утро, не вставая с постели, нужно измерять температуру в прямой кишке. Полученные данные заносят в график. Через месяц можно оценить результат. Момент подъема температуры приблизительно в середине цикла и есть овуляция.

Но цикл может быть неравномерным и иногда сбиваться. Поэтому необходимо провести еще один месяц в измерениях и сравнить результаты.

Зная дату овуляции, можно целенаправленно накануне иметь незащищенным контакт. Подойдут и первые дни послеовуляционного периода. Чтобы повысить вероятность забеременеть в день овуляции, не обязательно совершать половой акт несколько раз подряд. С каждой повторной эякуляцией качество спермы снижается. Она начинает представлять собой коктейль из семенной жидкости и единичных сперматозоидов.

Корректируем питание

Питание определяет общее состояние здоровья. Нехватка или избыток питательных веществ могут нарушить процессы созревания половых клеток, ухудшить качество цервикальной слизи и сделать ее непригодной для сперматозоидов.

С помощью правильного питания можно увеличить вероятность успешного зачатия. Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. В пище обязательно должно быть красное мясо и морепродукты. Они содержат незаменимые аминокислоты, которые необходимы для организма. Эти вещества нельзя получить из растительной пищи или синтезировать самостоятельно.

Правильное питание подразумевает большое количество овощей и фруктов, клетчатки. Они способствуют очищению кишечника, помогают поддержать нормальную перистальтику. Своевременное опорожнение кишечника помогает поддерживать матку в правильном положении. При запорах каловые массы распирают прямую кишку, она давит на матку и может нарушить ее положение. Такое состояние не способствует зачатию.

Коррекция рациона подразумевает отказ от напитков, содержащих кофеин – кофе, чая, некоторых газированных напитков. Также под запретом находится алкоголь.

Он нарушает микроциркуляцию, а его продукты метаболизма отравляют организм. Ученые подсчитали, что употребление спиртного в количестве 10 доз в неделю снижает фертильность на 50-60%.

Это также связано с работой печени, в которой происходит метаболизм отработавших гормонов.

Изменяем образ жизни

Отказ от курения также повышает шансы на «быструю» беременность. Этот тезис касается не только будущей мамы, но и супруга. У мужчин сперма полностью обновляется в течение 2 месяцев. Поэтому наиболее качественные сперматозоиды появятся через 2 месяца после отказа от вредной привычки.

У женщин курение негативно сказывается на состоянии яйцеклеток, снижает фертильность в 2 раза. В организме курильщицы, особенно старше 30 лет, увеличивается свертываемость крови. Это создает предпосылки для образования микротромбов.

Тромбирование сосудов эндометрия нарушает питание слизистой оболочки матки, эмбрион просто не найдет место, где можно прикрепиться. Или прикрепится, но не сможет обеспечить себе питание и погибнет.

После 35 лет шансы забеременеть в большей степени связаны с отказом от этой вредной привычки.

Также нужно помнить о достаточной двигательной активности, прогулках на свежем воздухе. Это поддерживает в тонусе все системы. Дозированные физические упражнения влияют и на перистальтику маточных труб. Их микроворсинки движутся в нужном направлении – к матке, и выталкивают туда плодное яйцо.

Добавляем витамины

Активаторами биологических процессов в организме являются витамины. У женщин есть свои особенности: для каждой фазы цикла необходимы определенные вещества.

Витамины, повышающие вероятность успешного зачатия, принимают по дням цикла. В фолликулярную фазу с 5 по 14 день цикла особенно необходимы фолиевая кислота, витамин В₆ и Е.

Они помогут отстроиться эндометрию и созреть доминантному фолликулу.

Лютеиновая фаза длится с 15 по 25 день. Для нее необходимы витамин С, В₁ и Е, но последний – в удвоенном количестве. Эти вещества помогут эндометрию нарастить сосуды, которые необходимы для питания эмбриона.

В период подготовки к беременности витамин Е и фолиевую кислоту необходимо принимать ежедневно на протяжении 2 месяцев до планируемого зачатия.

Микроэлементом, который увеличивает фертильность и способность к зачатию является цинк. Его норма для нормальной работы репродуктивной системы всего 15 мг в день. Цинком богаты арахис, миндаль, устрицы, бифштекс или куриное филе.

Психологически настраиваемся

Во время стресса выделяются определенные гормоны, которые угнетают репродуктивную систему. Это относится как к эмоционально отрицательным ситуациям (дистрессу), так и положительным (эустрессу). Любая из них является встряской для организма.

На фертильность также влияет само ожидание беременности. Некоторые женщины, у которых многочисленные попытки завести ребенка остаются безуспешными, зацикливаются на этой мысли.

Вся их жизнь строится вокруг вероятности зачатия. Это тоже стресс, приводящий к психологическому бесплодию. Стоит им отпустить эти мысли, как все получается само собой.

Кто-то может справиться с такой психологической проблемой сам, а некоторым требуется помощь психолога.

Дополнительные способы

Известно, что в Китае существует запрет на детей. Супружеским парам не разрешается иметь более одного ребенка, исключение составляют естественные многоплодные беременности. Если не прибегать к репродуктивным технологиям, то есть способ повысить шансы на зачатие двойней.

Китайские женщины знают о нем и успешно применяют. Секрет в обычных противозачаточных таблетках. Если принимать комбинированные оральные контрацептивы непродолжительное время – 2-3 месяца, то яичники успевают немного отдохнуть. После отмены препарата на первую же овуляцию возникает ребаунд-эффект, или отдача. Яичники активно включаются в работу, и в них может созреть даже 2 яйцеклетки.

Некоторым пациенткам с небольшими сбоями гормонального фона гинекологи также рекомендуют непродолжительный прием контрацептивов, а затем в первый же месяц после прекращения использования – активные попытки забеременеть.

Мальчик или девочка?

Пол ребенка зависит от отца. Все дело в хромосомном наборе. У женщин в яйцеклетке находится Х-половая хромосома. У мужчин у 50% сперматозоидов Х, а у второй половины – У-хромосомы. Какой из них первым внедрится в яйцеклетку, такой пол ребенка и будет:

  • ХХ – девочка;
  • ХУ – мальчик.

Повлиять на это практически невозможно. Но есть некоторые неподтвержденные научные данные. Сперматозоиды, которые несут У-хромосому – более подвижные, у них меньше вес за счет отсутствия одного плеча. Но в тоже время они быстрее гибнут. Их собратья с Х-хромосомой более медлительные, но и живучие.

Забеременеть девочкой можно, если учесть следующие замечания:

  1. От долгого воздержания предположительно гибнет часть сперматозоидов с У-хромосомой, остаются Х, которые несут женский пол.
  2. В кислой среде влагалища также первыми гибнут более подвижные сперматозоиды.
  3. Необходимо увеличить долю магния и кальция.

Итог: если совершать половой акт нечасто, поддерживать в здоровом состоянии влагалище, а также употреблять продукты, богатые кальцием и магнием, то можно увеличить шансы зачатия девочки. Женщинам рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, творога. Из фруктов рекомендуются: грейпфрут, лимон, арбуз, груши, яблоки, клубника, малина, ананас.

Также рекомендуется избегать большого количества мяса. В некоторых случаях его предлагают убрать совсем, но это повлечет за собой неприятные последствия и может снизить вероятность зачатия.

Если ничего не помогает…

Самостоятельно пытаться забеременеть можно в течение года. Количество сношений не должно быть слишком частым. Достаточно 2-3 раз в неделю.

Если за год долгожданная беременность не наступила, то это повод обратиться к врачу. Возможно, что со стороны мужа или жены есть отклонения в здоровье. В этом случае необходимо обследование. Обязательно нужно определить наличие половых инфекций, проверить гормональный фон, наличие овуляций. Для мужчин необходима спермограмма.

Возможно, что имеются заболевания эндокринных органов, которые препятствуют беременности. Нужно посетить терапевта и эндокринолога и выяснить этот вопрос.

Во многих случаях своевременно обнаруженная патология может быть пролечена. Но иногда состояние половых органов не позволяет наступить беременности естественным путем. Тогда ничего другого не остается, как прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям.

Источник: https://ginekolog-i-ya.ru/kak-uvelichit-shansy-zaberemenet.html

Эффективные методы повышения фертильности женщины для зачатия – что делать, если не получается забеременеть?

Как забеременеть с первого раза: что нужно делать, чтобы увеличить шанс зачать сразу?

Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

статьи:

Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?

Термином «фертильность» в науке принято называть женскую способность к «плодовитости» (к зачатию).

Над повышением фертильности задумываются многие потенциальные мамы, у которых не получается забеременеть, но вот как ее, эту способность, повысить — мало кто понимает.

Итак, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Закругляемся с контрацепцией!

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

  • Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.
  • Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).
  • Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Дни овуляции — высчитываем с точностью

Чем более четко вы будете знать об этих самых днях, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.

Как отследить эти дни?

  • Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.
  • Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).
  • Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем  в обычные.
  • Есть смысл и обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».
  • Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.

Немного об интимной стороне дела

  • Жизнедеятельность сперматозоидов в фаллоп/трубах — не более недели. Тогда как жизненный срок яйцеклетки — около суток. Чтобы попадание было точно «в цель», следует начинать регулярную интимную жизнь заранее — перед овуляцией.
  • Чем чаще, тем лучше. Да вы и сами знаете. Ну хотя бы через день. Тем более что, несмотря на живучесть сперматозоидов, все-таки более работящими будут самые молодые из них.
  • Никаких лубрикантов, спермицидов, различных химических раздражителей. Они не помогут в зачатии.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие. Чем сильнее вы зациклены на цели, тем сложнее будет добиться результата. Чем больше удовольствия, тем легче сперматозоидам достичь шейки матки.
  • Не торопитесь вскакивать с постели после секса. Хотя бы 15 минут после полового акта проведите в положении «лежа», чтобы поднять шансы на зачатие ровно в 2 раза.

Что дальше?

А дальше ждем результатов и делаем тесты на возможную беременность.

Кроме того, о случивашемся зачатии можно судить по следующим признакам:

  • Спустя неделю (прим.: +\- 3 дня) после непосредственно зачатия, могут появиться имплантационные кровотечения (ранний и кратковременный признак зачатия, длительностью от 1 до 48 часов).
  • Базальная температура остается повышенной в течение 2-х недель после овуляции.

Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

Редким парам, приступившим к осуществлению планов по зачатию, удается добиться результатов с 1-й же попытки. По статистике, на это уходит около 2-х лет у 95-ти % пар. Поэтому не нужно расстраиваться и паниковать, впадать в депрессию, если результата нет.

А вот чем нужно заняться, так это повышением фертильности. А мы подскажем — как именно.

Планирование беременности с помощью медицины

А почему нет? Лишним не будет. Даже если с репродуктивной функцией проблемы у вас отсутствуют, существуют и другие, которые лучше сразу обнаружить (если они есть) и вылечить, чтобы уже ничто не мешало вам в зачатии.

Гинеколог проведет полное обследование, назначит анализы и исключит…

  • Синдром поликистозных яичников (прим. — он влияет на овуляцию в целом).
  • Сахарный диабет (прим. — его наличие может повлиять на полноценность развития плода).
  • Эндометриоз (прим. — это заболевание, помимо основных неудобств, влияет также и на саму фертильность).
  • Болезни щитовидн/железы (прим. — могут существенно менять гормональный фон, кроме того, контроль заболевания необходим и после зачатия).
  • Инфекц/заболевания мочеполовой системы, органов мал/таза.

Здоровье — превыше всего

  • Есть лишний вес? Начинайте худеть. Этим вы повысите свои шансы на зачатие.
  • Не злоупотребляйте диетами — не переборщите в стремление похудеть. Слишком резкое похудение меняет менстр/цикл и снижает фертильность.

Позаботьтесь о приеме витаминов

Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.

Питаемся правильно!

  • Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
  • Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
  • Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
  • Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
  • Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.

О здоровье партнера

О нем тоже стоит позаботиться.

  • Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
  • Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
  • Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.

Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!

  • Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок.  Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
  • Сигареты под запретом. Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.
  • Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.

Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!

Не зацикливаемся на результате

Если ваши интимные отношения будут протекать исключительно под флагом ожидания зачатия, то постепенно между вами начнут возникать конфликты. Причина проста — близость перестанет приносить вам удовольствие.

Поэтому, мечтая о зачатии, не становитесь роботами! Просто любите друг друга, наслаждайтесь сексом, а лучше езжайте куда-нибудь в путешествие.

Спокойствие и только спокойствие!

Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.

Режим дня обязателен

Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?

Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).

Снижаем уровень физических нагрузок

Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.

Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?

Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок, после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен.

И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.

А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…

  1. Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
  2. Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
  3. Им обоим — более 40-ка лет.
  4. Или в анамнезе стоит «невынашивание».

Также следует…

  • Обсудить с врачом  — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
  • Сдать анализ на ЗППП.
  • Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
  • Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
  • Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.

Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?

Рассматриваем все варианты и используем все возможности.

Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.

Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!

А почему бы не эко?

Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.

Суть ЭКО: вашу яйцеклетку «сводят» со сперматозоидами вашего супруга в мед/лаборатории, а после удачного оплодотворения пересаживают ее  вам в матку. Далее все развивается, как при обычной беременности.

Самые низкие шансы на успех даже при этой процедуре:

  • При использовании замороженных эмбрионов.
  • У нерожавших девушек при наличии эндометриоза.

Ну и еще один метод: внутриматочная инсеминация. Ее проводят, например, при низкой активности сперматозоидов (когда у них просто «нет сил» добраться до места назначения). В данном случае женщине вводят очищенный и обработанный «материал» будущего папы прямо в шейку матки с помощью шприца с катетером.

Что касается эффективности процедуры, специалисты оценивают ее в 20-40%.

Сайт Colady.ru предупреждает: вся представленная информация дана только для ознакомления, и не является врачебной рекомендацией. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!

Источник: https://www.colady.ru/effektivnye-metody-povysheniya-fertilnosti-zhenshhiny-dlya-zachatiya-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-zaberemenet.html

Что нужно делать, чтобы правильно забеременеть с первого раза: может ли девушка увеличить шанс зачатия с первой попытки?

Как забеременеть с первого раза: что нужно делать, чтобы увеличить шанс зачать сразу?

Одно из важных решений в жизни каждой пары – это решение родить ребенка. И кажется, что ничего сложного в зачатии нет, когда оба партнера здоровы и готовы к этому шагу. Но на практике получается иначе. На это влияют разные факторы. Итак, какие же правила соблюдать для беременности с первого раза?

Для кого–то достаточно одного полового акта и наступает беременность, а для кого–то нет. Для повышения шанса беременности нужно часто заниматься сексом, особенно часто в период овуляции. Но даже это не даёт полной гарантии. Очень много зависит от фертильности.

Как увеличить шансы на беременность с первого раза

Общие рекомендации: регулярно наблюдаться у врача. В первую очередь, на беременность влияет здоровье женщины. И даже, самые незначительные заболевания, могут негативно отразиться.

За несколько месяцев до делаемой беременности необходимо полностью пересмотреть  рацион. Включить продукты богатые кальцием и фолиевой кислотой.

Полезно пропить курс витаминов и микроэлементов. Эти меры окажут положительное влияние на здоровье будущей матери и помогут избежать некоторых врожденных заболеваний у ребёнка. Например, при дефиците кальция и магния в организме матери, у плода могут возникнуть дефектные расщелины позвоночника и невральной трубки.

Женщине нужно тщательно следить за менструальным циклом. Благоприятный период для зачатия – это овуляция. Будущей маме нужно распознавать признаки готовности яйцеклетки. Это не сложно, так как разработано множество тестов для определения овуляции. Рекомендации и советы можно получить и у лечащего врача.

Особое значение играют позы в сексе. Лучшим вариантом для удачного зачатия достаточно заниматься сексом пару раз в два дня. Мужчине, желательно, исключить посещение сауны и прочие подобные заведения, во избежание перегрева. Это отрицательно сказывается на активности сперматозоидов.

В период зачатия внимательно следите за эмоциональным состоянием. Стрессы и переутомление негативно влияют на результат. Чаще расслабляйтесь: легкий массаж, прогулки на свежем воздухе и прочее.

Можно воспользоваться некоторыми народными средствами: отвар из ортилии (3 ложки травы и пол-литра кипятка, томить на водяной бане. Сцедить лишнюю жидкость и употреблять пару раз в день). Полезна мякоть тыквы, она содержит природный витамин А, который полезен для женщин.

Что нужно делать для положительного результата

Большая активность сперматозоидов – 17 часов дня. У женщин подходящий  момент  – это четыре дня до овуляции и два дня после. Забеременеть возможно в любой позе, но есть подходящие позы для быстрого зачатия. Но это работает при условии, что оба партнёра здоровы. Так же существуют нескорые ухищрения:

  • Нужно, чтобы хотя бы половина семенной жидкости попала во внутрь. Избегать позы, где доминирует женщина. Результативнее, когда мужчина руководит процессом и контролирует.
  • После семяизвержения, нужно полежать в спокойной позе минут пятнадцать, чтобы жидкость могла попасть в нужное место.
  • Имеет значение возраст женщины, до 30 лет проще забеременеть, чем после этого возраста.
  • Занятия сексом в ванной, бане и горячем бассейне противопоказано при намерении зачатия.
  • После отмены гормональных препаратов должно пройти не менее трёх месяцев, чтобы восстановились репродуктивные функции.
  • Родителям – спортсменам нужно прекратить принятие препаратов на основе стероидов. Они отрицательно влияют на качество спермы. В идеале это должно произойти за полгода до зачатия.
  • Желательно отказаться от специальных интимных гелей и смазок, они отрицательно влияют на женскую щелочную среду влагалища.

Может ли девушка забеременеть с первой попытки

Конечно, девушка может забеременеть и после первой попытки. Но все индивидуально. Одна женщина может забеременеть без подготовки таки и планирования, а другая при выполнении всех рекомендаций – нет.

В каких случаях возможно

Забеременеть женщина может лишь в период овуляции, в середине менструального цикла. Сперматозоид может дожидаться яйцеклетку  матке в течение трёх суток. Поэтому, для положительного результата, нужно знать день овуляции. При четком контроле менструального цикла, легко вычислить благоприятный день. Если цикл не постоянный, то можно воспользоваться следующими методами:

  • приобрести тест на овуляцию;
  • измерить банальную температуру. В период менструации она обычно 36,9, перед овуляцией температура снижается, а в момент созревания яйцеклетки увеличивается до 37 градусов;
  • тщательно следите за выделениями из влагалища – в период овуляции они более плотные.

Почему не удается

Иногда, даже при соблюдении всех правил не удаётся забеременеть. Врачи, считают, что здоровая женщина может забеременеть в течение года при регулярной половой связи. Если же не получается, то необходимо обратиться за помощью.

На зачатие влияет множество факторов.

У женщин:

  • возраст женщины. Самый благоприятный до 30 лет;
  • различные гормональные сбои;
  • трубная непроходимость;
  • аномальное строение матки;
  • прочие гинекологические проблемы.

У мужчин:

Конечно же на зачатие влияет и эмоциональное состояние: стрессы и скандалы, крайне отрицательно сказываются на попытках забеременеть. Очень часто при долгом не наступлении беременности, партнёры начинают ругаться и скандалить, все это влияет на подсознание и отрицательно воздействует на репродуктивные возможности.

Встречаются ситуации, когда семья готова к ребёнку и тщательно соблюдает все правила и рекомендации. Но беременность не наступает без видимых на то причин. В таких случаях, медицина бессильна. Врачи могу предложить лишь ЭКО.

При решении стать родителями, оба партнера должны пройти медицинское обследование на наличие или отсутствие заболеваний и отклонений.

Скорректировать питание, сделать упор на правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами. Конечно же, отказаться от вредных привычек и пропить витаминный комплекс.

Не нужно сильно зацикливаться на беременности, отдыхайте и проводите вместе время. Атмосфера и близость между партнерами играют важную роль.

Можно ли спланировать пол ребенка

Существует множество мифов, связанных с планированием пола ребёнка. Иногда родители желают именно девочку или мальчика. Возможно ли спланировать пол будущего ребёнка?

За пол ребёнка отвечает мужчина. У женщины содержится Х–хромосома, а сперматозоиды бывают с Y–хромосомой и Х–хромосомой.

Научный способ планирование пола, это в день овуляции больше вероятность зачатия мальчика, так как именно сперматозоиды с этой хромосомой первыми попадают в яйцеклетку. При сексе  за пару дней до овуляции – вероятность рождения девочки.

Можно ли зачать мальчика с первой попытки

Полной гарантии, что следуя определённым правилам, родится мальчик – нет. Но большая вероятность присутствует. Наука развивается и рекомендует для зачатия мальчика:

  • рассчитывать день овуляции;
  • в сексе – глубокое проникновение и позы: коленно – локтевая, миссионерская;
  • положительно влияет одновременный оргазм, так как у женщин происходит выделение особого вещества, которые способствуют выживанию Y – хромосом.

В последнее время очень популярен способ обновления крови. Для этого в лаборатории проводят расчёты, по которым определяют чья кровь «моложе». Нужно чтобы положительный результат был у будущего отца, для появление мальчика.

Как зачать девочку

Для зачатия девочки рекомендуют:

  • использовать позы для неглубокого проникновения;
  • самый благоприятный день – это полнолуние;
  • система определения пола по группам крови. Чаще всего рождаются девочки у пар со второй группой крови.

Что делать, если беременность не наступает с первого раза

Специалисты дают год для зачатия ребёнка. Если у родителей все в порядке со здоровьем, а забеременеть не получается, то может быть причина в психологическом и эмоциональном состоянии. Можно посетить психолога и помыться устранить проблему, если она существует. В крайнем случае возможна процедура ЭКО.

Беременность – это не подвластный процесс. Будущим родителям стоит серьёзно подготовиться к такому шагу. Это увеличивает шанс зачатия здорового ребёнка, уменьшит риск возникновения проблем у будущей матери. Ни в коем случае не отчаивайтесь, если не получается зачатие с первого раза. Современная медицина очень далеко шагает и решает множество проблем.

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/kak-zaberemenet-s-pervogo-raza/

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: