Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Содержание
  1. Причины целлюлита у подростков
  2. Целлюлит: внешние проявления
  3. Причины появления целлюлита
  4. Как вылечить целлюлит?
  5. Борьба с целлюлитом в домашних условиях
  6. Организация правильного питания
  7. Массаж — враг для подросткового целлюлита
  8. Как итог
  9. Целлюлит у подростков: причины появления и способы борьбы
  10. Причины
  11. Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте
  12. Процедуры
  13. Прессотерапия
  14. Гидромассаж
  15. Массаж
  16. Спорт и физические нагрузки
  17. Целлюлит у подростков – что делать и как избавитьсяГ
  18. Целлюлит у подростков
  19. Диета для профилактики целлюлита
  20. Спорт в борьбе с целлюлитом
  21. Косметический уход от целлюлита для подростков
  22. Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях
  23. Несколько слов о проблеме
  24. Лечение
  25. Что предлагает современная косметология
  26. Упражнения от целлюлита
  27. Диета
  28. Профилактика
  29. Целлюлит у подростков: Развитие, Причины, Лечение, Профилактика
  30. Развитие
  31. Упражнения
  32. Косметология
  33. Источники

Причины целлюлита у подростков

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Когда речь идёт о целлюлите, на ум приходят женщины с пышными телами, которым слегка за сорок. Однако и подростковый целлюлит — тоже нередкое явление.

Эффект апельсиновой корки может появиться у девочек-подростков, поскольку их половое созревание вызывает резкое изменение гормонального фона.

Огромное количество женских гормонов способствует жировым отложениям на попе, талии, плечах. В редких случаях это явление может затронуть и мальчиков.

Целлюлит считается безопасным, если он вызван физиологическими факторами. Но если данное явление связано с болезнью, тогда подростка следует показать доктору, который установит настоящую причину целлюлита.

Целлюлит: внешние проявления

Целлюлит представляет собой патологический подкожно-жировой слой. Это явление возникает в результате плохого кровообращения, при котором лишняя «вода» способствует отёчности тканей, разросшиеся клетки сдавливают сосуды и капилляры. По истечении некоторого времени эти клетки становятся более грубыми и плотными, образуются узелки, которые выглядят на коже как неровности.

Сама по себе «апельсиновая корка» на попе не причиняет вреда, и скорее относится к разряду косметических изъянов кожи, делая её дряблой и неровной. Часто такое явление наблюдается у девочек-подростков в результате гормонального нарушения. Рост эстрогенов, отвечающих за питание подкожно-жировых клеток, способствует возникновению целлюлита.

Если женских гормонов слишком много, жировые клетки начинают расти и, соответственно, появляется апельсиновая корка. В данном случае подростка следует показать врачу-эндокринологу и сдать все необходимые анализы, чтобы подобрать лечебные препараты.

Причины появления целлюлита

Целлюлит в подростковом возрасте встречается очень редко. Всё дело в том, в возрасте шестнадцати лет тело не имеет свойства накапливать лишний жир. Этот возрастной период очень активный, характеризующийся постоянной учёбой, занятиями спортом или танцами, общением с друзьями. Когда нет свободного времени и не сидится на месте, никакой жир на попе не накопится.

Целлюлит может появиться в подростковом возрасте в ряде случаев:

  • Наследственность;
  • Изменение гормонального фона;
  • Нарушение режима дня;
  • Нездоровое питание (жирная и сладкая еда);
  • Гиподинамия;
  • Курение;
  • Стрессовые ситуации и хроническая усталость.

Девочки часто получают целлюлит «в подарок» от матери благодаря наследственному фактору. Тонкая кожа и заметный подкожно-жировой слой будут образовывать неровность при сжатии. Но это явление не будет видно невооружённым глазом. Если кожа стала выглядеть откровенно плохо, значит, причина заключается в чём-то другом.

Весьма интересным фактом является связь целлюлита и гормонов. При гормональных проблемах целлюлит появляется и у девочек, и у мальчиков. Помимо появления эффекта «апельсина», у подростка начинается набор веса.

Если ребёнок излишне полный, обязательно покажите его доктору, так как со временем ситуация будет только ухудшаться.

Лишний вес приведёт к ожирению, которое, в свою очередь, спровоцирует другие опасные заболевания: сахарный диабет, проблемы с сосудами и пр.

Нарушение режима дня, переедание, неправильное питание с большим количеством простых углеводов и транс-жиров становятся причиной излишней полноты, целлюлита на попе и других проблем со здоровьем. Неподвижный образ жизни приводит к ухудшению общего состояния, ослаблению мышц, тело покрывается жиром, кожа теряет свой тургор.

Курение также становится причиной возникновения целлюлита у подростков. Многие современные школьники и школьницы попадают в никотиновую зависимость. Некоторые, к тому же, ещё и употребляют алкоголь. В результате возникают проблемы с кровообращением, что вызывает деформацию кожного покрова.

Как вылечить целлюлит?

Лечение подросткового целлюлита отличается от лечения взрослого. Сначала следует побывать на приёме у педиатра и эндокринолога, пройти полное обследование и сдать анализы. Если есть гормональные нарушения, доктор назначит соответствующие препараты, способные откорректировать уровень гормонов.

Если ребёнок имеет лишний вес, необходимо обратиться к диетологу. Специалист составит режим питания, который позволит избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Если кожа выглядит очень бугристой и неровной, можно показать подростка косметологу. После осмотра тот назначит необходимые процедуры косметологического плана, которые повысят тургор кожи. Эти меры, впрочем, не способны устранить настоящие причины «апельсиновой корки» на попе.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • ограничить употребление «вредной» еды: фастфудов, сладостей, газированных напитков и т.д;
  • мотивировать ребёнка на посещение спортивного кружка, бассейна, танцев;
  • не позволять ребёнку курить и употреблять алкоголь.

Организация правильного образа жизни — важный шаг в борьбе с целлюлитом у подростка. Постоянное посещение фитнес-занятий и дисциплинированное питание в результате станут неотъемлемым атрибутом жизни ребёнка, позволят иметь крепкое здоровье и подтянутую фигуру даже в зрелые годы.

Организация правильного питания

Категорически запрещено садить подростка на строгую диету — это может привести к негативным последствиям в организме. Необходимо помнить, что ребёнок в возрасте шестнадцати лет продолжает расти, организм развивается и гормонально перестраивается.

Если ребёнок будет находиться на строгой диете, это приведёт к стрессам и депрессивным состояниям, снизится успеваемость. Подросток станет слабым, будет падать в обмороки, а это очень опасно. Программу питания должен разрабатывать компетентный специалист.

Еда для подростка должна быть правильной, полезной и, конечно, вкусной. Следует принимать пищу по 5-6 раз в день, небольшими порциями. Главное правило питания — только свежее и только натуральное.

Исключать из рациона сладкое не следует полностью, а вот ограничить — стоит. Кусочек шоколада пойдёт на пользу подростку, поднимет настроение, мозг будет работать активнее. Такую пищу лучше всего принимать до 12:00.

Обязательно следует принимать витаминсодержащие препараты. Значительную долю рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Заменяйте покупные сладости и газировку домашними и полезными муссами из фруктов и ягод.

Массаж — враг для подросткового целлюлита

Отличный способ убрать целлюлит — лечебный массаж, благодаря которому подросток может избавиться от внешних проявлений целлюлита. Но такой активный массаж должен проводить только профессиональный массажист.

Можно использовать различные массажные щётки, перчатки и другие приборы предназначены для этого. Вся процедура должна быть деликатной и не травмирующей, чтобы на теле не появились гематомы.

Вакуумный массаж подросткам проводить нельзя.

Как итог

В заключении следует отметить, что подростковый целлюлит лечится довольно быстро. Важно, чтобы у ребёнка было желание заниматься собой. В этом случае с проблемой можно справиться всего за несколько месяцев. А правильное питание и регулярные физические нагрузки не позволят апельсиновой корке вновь образоваться на попе и других «уязвимых» частях тела подростка.

Источник: https://netcellulita.ru/pro-tsellyulit/prichiny-tsellyulita-u-podrostkov.html

Целлюлит у подростков: причины появления и способы борьбы

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Молодость всегда ассоциируется с упругой молодой кожей, лишённой морщин и других изъянов. Однако на практике бывает по-другому. Молодые девушки тоже страдают целлюлитом. Дефект начинает проявляться в пубертатном (подростковом) возрасте.

Целлюлит у подростков проявляется в виде кожных изменений, уже начиная с 14 лет. Подростковый целлюлит часто связан с изменением гормонального фона в теле, увеличением женских половых гормонов, в частности – эстрогена.

Это нормальный физиологический процесс, связанный с перестройкой детского организма в женский.

Это неприятное эстетическое явление добавляет и так неуверенным в себе подросткам, ещё больше комплексов. Однако целлюлит не возникает за 1 день, и если знать причины его появления, можно при помощи профилактики не допустить возникновения «апельсиновой корочки».

Причины

Целлюлит в подростковом возрасте – явление не так часто встречаемое, так как при нормальном соотношении рост/вес и активном образе жизни подростков, избыточное отложение жира в подкожно-жировой клетчатке наблюдается редко. Основополагающим фактором являются гормональные изменения в организме.

  • Гормональный дисбаланс выражается в увеличении женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Это происходит примерно в 15 -16 лет. Они необходимы для формирования и развития вторичных половых признаков (увеличение груди, ягодиц, полового органа у юношей, выработка и созревание женских и мужских половых клеток). Но вместе с тем, их переизбыток в организме приводит к образованию лишнего жира и воды в подкожно–жировой клетчатке. Излишняя вода не растворяет жир, а лишь способствует местному отёку соединительной ткани и расширению жировой прослойки. В результате формируются застойные явления, приводящие к бугоркам и рубцам на коже.
  • Наследственный фактор. Целлюлит передаётся из поколения в поколение по женской линии. Однако, если девушка генетически предрасположена к развитию тела по мужскому типу, или взяла генотип матери отца, у которой не было целлюлита – этот дефект «апельсиновой корки» может обойти её стороной.
  • Никотин и алкоголь. Подростки в стремлении скорее вырасти и быть подобными взрослым, начинают экспериментировать с запрещёнными веществами. Однако это приводит к довольно серьёзным последствиям. Никотин сужает кровеносные сосуды и мешает оттоку лимфы из тканей, а алкоголь способствует сгущению крови. В результате питание клеток соединительной и подкожной тканей кислородом и другими питательными веществами нарушается, появляются застойные явления, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, что приводит к неизменной деформации и структурным изменениям.
  • Целлюлит у подростков может быть вызван также неправильным питанием. Как правило, метаболизм в этом возрасте ускорен, и пища перерабатывается довольно быстро, превращаясь в энергию. Однако здоровая еда и правильный режим питания малоинтересны подростку, который активен, и стремится познать окружающий мир поскорее, оставляя еде меньшую долю времени. Они злоупотребляют перекусами и «вредными» продуктами, потому что так вкуснее и быстрее. Но фастфуд, чипсы, газировка, и прочее содержат в своём составе большое количество вредных веществ, жира, соли, сахара, искусственных добавок и ароматизаторов, что способствует ещё большему образованию жира в организме. Избыток жира откладывается в «проблемных» зонах, и вызывает целлюлит.
  • Гиподинамия – при постоянном занятии уроками или отсутствии физических нагрузок.
  • Стрессы. Экзамены, тесты, переход в старшую школу вызывают у подростков эмоциональные стрессы. Вследствие чего изменяется гормональный фон.

Ещё одной причиной может быть хроническая усталость и нервное истощение, возникающие вследствие длительной умственной нагрузки. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте

Целлюлит у подростков чаще всего проходит самостоятельно, при полной гормональной перестройке.

Так как целлюлит в подростковом возрасте – чаще всего результат гормональной перестройки, при его ярких проявлениях, стоит обратиться к врачу–эндокринологу. Он оценит степень поражения кожи целлюлитом, и при необходимости назначит корректирующее гормональное лечение.

Однако – это крайняя мера, только по показаниям, и только при наличии степени ожирения у подростка. Любые гормональные вмешательства в созревающий организм извне являются опасными.

Это может привести к патологиям внутренних органов и систем и неспособности собственной гормональной системы нормально вырабатывать гормоны.

Целлюлит у молодых девушек обычно проходит самостоятельно, к 16 годам, при полной гормональной перестройке.

Вот ещё несколько способов как избавиться от целлюлита в подростковом возрасте.

Процедуры

Подрастающему организму разрешено применение косметических масок на основе натуральных ингредиентов, обёртывания с водорослями, мёдом, применение ванночек с солью, скрабирование морской солью или кофейной гущей. Категорически запрещены салонные аппаратные процедуры. Исключением могут быть только применение гидромассажа и прессотерапии.

Прессотерапия

Происходит массаж проблемных целлюлитных участков кожи при помощи сдавленного воздуха в специальном герметичном костюме. Также процедура способствует локальному похудению. Перед применением следует проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний, связанных с деятельностью сердечно–сосудистой системы.

Гидромассаж

Это массаж струёй воды под высоким давлением. Способствует разбиванию жировых отложений и улучшению лимфо – и кровооттока.  С помощью него можно добиться улучшения тургора кожи, уменьшения растяжек и стрий, избавиться от лишнего веса. Противопоказаний не имеет, единственный нюанс – слегка болезненные ощущения. Особо эффективен в комплексе с применением морской соли.

Массаж

Мануальная терапия – прекрасный способ разбить жировые отложения и сделать кожу более эластичной. Единственное условие, подросткам следует отказаться от классического антицеллюлитного массажа, он подходит для более зрелой кожи.

Спорт и физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки, бег, плавание, ходьба и просто активное время препровождение на улице, усиливает кровоток, что способствует усиленному питанию клеток кожи, выведению из них токсинов, а расходуемая организмом во время движения энергия препятствует отложению лишнего жира в нём.

Целлюлит у подростков – явление временное и физиологически обоснованное. Стоит лишь запастись терпением и переждать период гормональной перестройки, после которого целлюлит может исчезнуть самостоятельно. Поддерживая активный образ жизни, правильное питание и избегая сильных нервных перегрузок, проявления целлюлита будут менее заметными или совсем незначительными.

Источник: https://ProCellulite.ru/u-podrostkov/

Целлюлит у подростков – что делать и как избавитьсяГ

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Целлюлит у подростков – достаточно распространенное явление. Именно в этот период начинаются гормональные изменения в организме, что приводит к резким скачкам веса. Именно из-за этого и может появиться целлюлит в подростковом возрасте.

Целлюлит у подростков

У многих в подростковом возрасте на коже появляется целлюлит. Как правило, этому предшествует сильный скачок в весе. Бывает и такое, что у худых, порой даже с признаками анорексии, девушек можно заметить целлюлит в зоне бедер и ягодиц.

Из-за чего он возникает? Причин может быть множество, среди основных выделяют:

  • Вредные привычки (курение, наркотики, злоупотребление алкогольными напитками);
  • Нарушение рациона питания;
  • Раннее начало половой жизни;
  • Проблемы в балансе гормонов;
  • Отсутствие спорта.

Чтобы целлюлит не стал причиной для комплексов, следует начинать бороться с ним сразу же, как начали появляться первые признаки.

Нужно заниматься спортом, скорректировать питание, выполнять массаж (можно самостоятельно).

Диета для профилактики целлюлита

Питание подростка должно быть сбалансированным, в юном возрасте не допускаются жесткие диеты, которые подразумевают ограничение в различных питательных веществах. Основную часть меню должны заполнить полезные продукты с высоким содержанием белка.

Основным источником, провоцирующим появление целлюлита на коже, является углеводистая пища. Многие резко ограничивают потребление углеводов, когда начинаются борьбу с целлюлитом. Правильно ли это?

Когда мы говорим об углеводах, то на ум сразу приходят такие продукты, как выпечка, шоколад, газировка, фаст-фуд. Обыватели не задумываются о том, что углеводы необходимы для обеспечения жизнедеятельности человеческого организма.

Выделяют простые и сложные углеводы. Если простые содержатся в высококалорийных продуктах, которые вредят организму, то сложные представляют особую ценность для пищеварения. Медики твердят, что потребление сложных углеводов в утренние часы нисколько не навредит фигуре, а лишь станет подспорьем в тяжелой борьбе с ненавистными килограммами.

Какую пользу несут сложные углеводы для организма?

  • Они обеспечивают долгое чувство насыщения;
  • Содержащаяся в них клетчатка позволяет наладить работу кишечника;
  • При грамотном подборе составляющих блюд улучшается функционирование желудка;
  • Многие продукты, богатые сложными углеводами, повышают иммунитет;
  • При правильном расходе калорий и установленном режиме питания похудение происходит в ускоренном темпе.

Обязательно читайте:  Возможные последствия и осложнения после липосакции

Кроме того, углеводистая пища повышает настроение, придает энергию. Особенно важно поддерживать углеводный баланс женщинам, так как этот компонент обеспечивает нормализацию естественной выработки эстрогена.

Как правило, самым главном продуктом всех худеющих, который содержит углеводы, является овсянка. Все диетологи настоятельно рекомендуют кушать ее на завтрак, так как она:

  • Насыщает организм питательными элементами;
  • Отлично подавляет аппетит;
  • Запускает процесс обмена веществ;
  • Подобно вязкому веществу обволакивает желудок, а ее волокна защищают слизистые стенки этого органа;
  • Оказывает благотворное воздействие при наличии гастрита или язвы.

Одним из самых полезных продуктов является кисель, изготовленный из овсяных хлопьев. Многие спортсмены выпивают стакан такого киселя за час до тренировки, чтобы не испытывать острое чувство голода продолжительный промежуток времени и предотвратить боли в желудке, метеоризм и вздутие.

Калорийна ли овсянка? Безусловно, да. Однако, данный продукт не способствует отложению жира. Напротив, при регулярном потреблении овсянки кожа заметно подтягивается, улучшается ее цвет и качество поверхности эпидермиса. Калорийность овсянки составляет 348 калорий на 100 грамм.

Энергетическая ценность готового блюда напрямую зависит от способа приготовления, а также от дополнительных ингредиентов. К примеру, если вы приготовите кашу на молоке с высоким процентом жирности, добавите в нее сахар, то получите готовое блюдо с калорийностью 565 калорий на 100 грамм.

Диетологи советуют варить овсянку на воде, добавив щепотку соли или половину чайной ложки меда. Иногда разрешено добавление ореховой стружки. Именно в таком сочетании овсянка будет уместна при похудении.

Если говорить о фруктах, то самыми углеводистыми считаются бананы и виноград. Однако, не стоит забывать и их пользу.

Несмотря на высокий процент содержания углеводов, банан обладает небольшой калорийностью, примерно 78 калорий на штуку.

Несколько лет назад на пике популярности была даже банановая диета, которая предполагала три фрукта в день и три чашки кофе с молоком без сахара, длительность питания такого плана не должна превышать более трех дней.

Обязательно читайте:  Пояс Vibra Tone – реально ли похудеть, лежа на диване?

Разрешены ли сладости тем, кто придерживается диеты? Специалисты дают положительный ответ. Только стоит покупать не вредные шоколадки с простыми углеводами, а натуральную продукцию на базе сложных углеводных соединений. К таким относятся зефир, пастила, мармелад. Если съедать по одной штучке утром, то ущерба фигуре это не доставит.

Богатые белками, углеводами и жирами продукты необходимы организму, так как помимо этих составляющих они содержат важные микроэлементы, минералы, витаминные группы. Многие отмечали, что в большинстве случаев при сильных ограничениях в питании начинаются проблемы в самочувствии, ломаются ногти, крошатся зубы и иссушиваются волосы.

Все повреждения происходят из-за недостатка питательных веществ, в которых так нуждается ослабленный на фоне диеты организм. Многие диетологи прописывают курс витаминов, которые вы можете получать натуральным путем.

Спорт в борьбе с целлюлитом

Следует активно заниматься спортом, чтобы исправить неровности на коже в виде апельсиновой корки (целлюлита). Подросткам следует регулярно посещать уроки физической культуры. В молодом возрасте многие интересуются различными видами спорта, к примеру, футболом, гимнастикой, танцами. Такие занятия не только подтянут тело, но и помогут похудеть и привести тело в отличную форму.

Советы для подростков:

  • Девочкам не следует заниматься спортом во время критических дней;
  • Если нагрузки слишком большие и вам тяжело, снизьте их уровень;
  • Не стоит допускать того, чтобы сильно напрягалась брюшная полость;
  • Важно соблюдать принципы правильного питания, никогда на заниматься на голодный желудок;
  • После тренировки нужно попить чистой, чуть теплой воды.

Косметический уход от целлюлита для подростков

Уже в подростковом возрасте специалисты советуют пользоваться косметикой, которая оказывает подтягивающий и выравнивающий эффект. Разрешены различные маски, мази, лосьоны.

Ночные средства для похудения пользуются огромным спросом. Уже давно доказано, что во время ночного сна человек активно худеет.

Именно поэтому средства для похудения помогут ускорить этот процесс и оказать подтягивающий эффект.

Обязательно читайте:  Эффективное лечение целлюлита на коленях

Народные средства ценятся благодаря их натуральному составу, для подростков это особенно важно, ведь речь идет о безопасности. Предлагаем вашему вниманию рецепт ночной маски на основе меда, красного перца и кофе.

Вам понадобится крем, который в качестве главных работающих веществ содержит жиросжигающие элементы, например, кофейная стружка, экстракт красного перца, горчица. Чтобы усилить воздействие косметики, специалисты рекомендуют смешивать крема с комбинацией эфирных масел, например, оливковое + апельсиновое.

Кофе, заранее растворенный в кипятке, добавляют в крем с комплексом эфирных масел, наносят на ночь. Проводить процедуру рекомендуется каждый день в течение 12 суток, затем делается перерыв 5 дней.

Для многих девушек целлюлит является веским поводом для комплексов. Многих волнует, возможно ли избавиться от него навсегда? Маркетологи предлагают дорогостоящие косметические препараты, обещая избавить женщин от неровностей на коже. Поверьте, это всего лишь отличная рекламная компания. Однако, отличным недорогим аналогом всем этим средствам стало миндальное масло.

Мягко работая на поверхности эпидермиса, миндальное масло проникает гораздо глубже, провоцируя ликвидацию ярко-красного пигмента. Средство убирает целлюлит. Итак, для приготовления такого косметического продукта необходимо перемешать 2 ложки миндального масла с тремя ложками масла розы. Необходимо втирать в кожу ежедневно по 2 раза, эффект проявится уже через неделю.

Если вы стараетесь работать над проблемными зонами, но не видите результата, то следует посетить эндокринолога и гинеколога. Возможно, именно доктор поможет решить проблему целлюлита.

Источник: https://pohudete.ru/tsellyulit-u-podrostkov.html

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Появление «апельсиновой корки» на коже не зависит от возраста, этот дефект может развиться даже в юности. Почему появляется целлюлит у подростков, и как с ним бороться?

Несколько слов о проблеме

Целлюлит это — не болезнь, а косметический недостаток, однако его наличие чаще всего негативно характеризует состояние организма человека. Патологический жировой слой под кожей выглядит как бугристость, создающая эффект «апельсиновой корки».

Неровность появляется из-за того, что жировые клетки накапливают в себе жидкость, набухают и начинают выпирать. При этом проходящие рядом сосуды и капилляры сдавливаются, нормальное питание тканей прекращается.

Чуть позже наиболее крупные бугры могут уплотняться и даже объединяться в узелки.

Локализация целлюлита — спина, бедра, ягодицы, талия плечи. Наиболее часто затрагивает он девочек, однако в редких случаях этот недостаток можно встретить и у представителей сильного пола.

Опасен ли целлюлит? Нет, если его возникновение связано с физиологическими причинами. Но если у подростка вдобавок имеется лишний вес, проблемы с сердцем или общим состоянием, то необходимо обратиться к врачу.

Лечение

Методы терапии и средства от прыщей и целлюлита у подростков отличаются от тех, что применяются у взрослых людей. Лечение начинают только после посещения специалистов — гинеколога (для девочек) и эндокринолога.

Если выявится гормональный дисбаланс, то вероятным решением проблемы будет прием гормональных средств. Бояться подобных препаратов не стоит, ведь в противном случае к целлюлиту могут присоединиться более серьезные эндокринные нарушения.

Таблетки не придется пить постоянно: как только уровень вернется в норму, врач отменит их, оставив контроль гормонального фона.

Если причиной является неправильное питание, то следует посетить диетолога для получения консультации по меню.

Этот момент очень важен, поскольку именно в юном возрасте закладывается пищевое поведение будущего взрослого человека. Не стоит думать, что диета — это скудное и некалорийное питание.

В меню будут представлены белки, жиры и углеводы, но в более полезных продуктах — рыба, мясо, макароны из твердой пшеницы, орехи.

Обязательным условием успешной терапии является избавление от курения и употребления алкоголя.

Наконец, лучший метод лечения целлюлита — движение.

Повышение физической активности восстанавливает кровоток, в результате чего все клетки и ткани получают питание в полноценном объеме, обменные процессы протекают быстрее. Важно выбрать тот вид спорта, который нравится подростку.

Что предлагает современная косметология

Способов избавиться от целлюлита масса. Очень популярны обертывания с ингредиентами, которые активизируют все процессы в тканях и тем самым восстанавливают их нормальное функционирование. Чаще всего в состав входит глина, мед, эфирные масла. Названия популярных средств: серия Slimming Spa от Bielita, масса для обертывания Guam, концентраты Aravia, продукты Natura Siberica.

Использование специальных кремов и мазей должно быть согласовано с косметологом, педиатром или дерматологом. Компоненты средств могут быть слишком активными для нежной кожи подростка, а воздействие на развивающийся организм может оказаться более глубоким, чем это заявлено в аннотации.

Упражнения от целлюлита

Выбор комплекса упражнений зависит от того, где именно имеется целлюлит. При его локализации в зоне бедер рекомендуется езда на велосипеде, а также выпады в разные стороны. Если «апельсиновая корка» образовалась на ягодицах, то полезной будет «ходьба» на попе в положении сидя на полу.

Если патологическая жировая ткань облюбовала живот, то очень полезными будут скручивания из положения лежа на спине, а также наклоны вперед.

Чтобы придать общий тонус организму и усилить эффект, можно дополнить программу прыжками на скакалке или пробежкой. В комплекс должны входить минимум три из перечисленных упражнений. Важно, чтобы подобные мероприятия проводились не время от времени, а регулярно, 3—4 раза в неделю.

Диета

Меню для подростка должно быть подобрано сообразно его образу жизни. Если он подолгу находится в учебном заведении, а потом еще учится дома, то рацион должен быть питательным, но не очень калорийным. В ежедневном меню обязательны блюда из овощей и фруктов, необработанных термически.

Все сладкие газированные напитки полностью исключают из рациона, а на замену им готовят слегка подслащенные компоты, разбавленные натуральные соки без сахара, а также травяные чаи.

Сладости допускаются, но в очень ограниченном количестве, и только для того, чтобы диета не стала еще одним стрессом для ребенка.

Если есть сила воли, то лучше заменить готовые кондитерские изделия сладкими сухофруктами.

Необходимо отметить эффективность специальных детокс-программ. Они рассчитаны на несколько дней, в течение которых человеку необходимо употреблять только специальные продукты и напитки, способствующие очищению организма.

Детоксикация будет более полной, если программу дополнить упражнениями и процедурами, усиливающими и ускоряющими общий эффект. Конечно, комплекс можно проводить только под присмотром специалиста.

Профилактика

Избавляться от целлюлита куда сложнее, чем его предотвратить. Что для этого надо делать? Правила здесь просты. Нужно следить за своим питанием, стараться побольше двигаться, наладить режим сна и хотя бы иногда проводить детоксикацию организма.

Оцените свои шансы против коронавируса. Пройдите наш тест

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/kozhnye-zabolevaniya/kosmetologiya/prichiny-vozniknoveniya-i-metody-borby-s-czellyulitom-u-podrostkov

Целлюлит у подростков: Развитие, Причины, Лечение, Профилактика

Целлюлит у подростков: причины появления, как избавиться в домашних условиях

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но, к сожалению, появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как на период полового созревания приходится всплеск синтеза женских гормонов. Именно они провоцируют отложение жиров на бедрах, животе и груди. Мальчиков эта проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Развитие

Целлюлит — это структурные изменения жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, Сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит. Это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя. Чаще это происходит из-за увеличения количества женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы. Возможно понадобится медикаментозное лечение.

Избыточному отложению жира способствует и гипофункция щитовидной железы. Консультация эндокринолога и определение уровня гормонов помогут определиться с правильным диагнозом.

Упражнения

Очень эффективны при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает.

Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол, баскетбол, бассейн. В наше время спортивных секций огромное количество. Где именно решит заниматься подросток не важно.

Главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили достаточно регулярно (не менее 2-3 раз в неделю).

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия.

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю гимнастику каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить аэробику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей. Если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

  • Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
  • Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
  • Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
  • Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
  • Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, сделав упор на колени.
  • Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
  • Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
  • Вращение обруча — это очень полезное занятие. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
  • Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, то подросток просто не сможет отказаться пойти заниматься вместе с вами.

Рис — Занятия танцами от целлюлита

Мамам и дочкам можно совместно заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами. Получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Косметология

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все способы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный.

Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны.

Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Источники

  1. Серикова Г.А., УХОД ЗА ТЕЛОМ, РУКАМИ И НОГАМИ, 2014, Серия: 100 секретов красоты. Шпаргалка для красавиц, ISBN: 978-5-227-04806-6

Источник: https://Pro-MD.ru/legs/kosmetologiya/cellyulit/u-podrostkov/

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: