Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Содержание
  1. Все о фонофобии и о способах борьбы со страхом шума
  2. Признаки фонофобии
  3. Фонофобия как следствие других болезней
  4. Фонофобия у детей
  5. Фонофобия у взрослых
  6. Причины фонофобии
  7. Симптомы и признаки фонофобии
  8. Факторы риска при фонофобии
  9. Как лечить фонофобию
  10. Фонофобия (боязнь громких звуков): причины, диагностика, лечение
  11. Причины развития приступов боязни шума
  12. Симптомы звукобоязни
  13. Лечение фобии
  14. Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха
  15. Симптомы фонофобии
  16. Причины фобии громких звуков
  17. Лечение лигирофобии
  18. Самостоятельная борьба со страхом
  19. Медикаментозное лечение
  20. Психотерапия
  21. Причины боязни громкого и резкого звука у человека: что такое фонофобия
  22. Фонофобия
  23. Проявления фонофобии у человека
  24. Симптомы фонофобии
  25. Классификация и признаки
  26. Причины возникновения фонофобии
  27. При каких заболеваниях возникает
  28. Что представляет опасность для фонофоба
  29. Способы борьбы с боязнью громких звуков
  30. Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков
  31. Лечение фонофобии гипнозом
  32. Фонофобия (лигирофобия) и ее разновидности – Психология
  33. Что такое фонофобия и ее разновидности
  34. Акустикофобия – боязнь тихих звуков
  35. Лигирофобия
  36. Боязнь звука голоса
  37. Причины страха музыки и чавканья
  38. Диагностика фонофобии
  39. Детские психотравмы
  40. Причины во взрослой жизни
  41. Признаки и проявление фонофобии
  42. Возникновение фонофобии из-за болезней
  43. Фонофобия у детей и подростков
  44. Кто подвержен фонофобии
  45. Как избавиться от фонофобии
  46. Избавляемся от фобии при помощи медитации
  47. Профилактика возникновения

Все о фонофобии и о способах борьбы со страхом шума

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Фонофобия – это боязнь громких звуков. Для обозначения этого страха существует еще несколько определений, включая сонофобию, лигирофобию и акустофобию. Все эти понятия, хоть и имеют отличия, но объединяет их одно – громкий шум, звук и тревога. Причем данному страху подвержены люди всех возрастные группы от детей до взрослых.

Признаки фонофобии

У обычных людей громкий звук вызывает временную панику, которая длится не дольше нескольких секунд. В случае с людьми, подверженных фонофобии или боязни громких звуков, звук может свести их с ума, при этом они не могут адекватно реагировать на ситуацию.

Фонофобия – это состояние, в котором человек проявляет постоянный и необоснованный страх перед звуками. В обычной жизни мы слышим звук повсюду, причем происходит это, как правило, с самого утра до позднего вечера. К примеру – дома во время работы электроприборов, на работе, в транспорте и т.д.

Обычные люди редко обращают внимание на подобные звуки, они стали частью нашей жизни, и здоровый человек не считают их угрозой. Однако люди с фонофобией таких громких звуков не выдерживают.

Некоторые эксперты даже связывают боязнь шума с гиперакусией, состоянием крайне ненормальной реакции на звук, связанной с гиперчувствительностью к услышанным звукам.

Может возникать при поражении лицевого нерва.

Фонофобия как следствие других болезней

Боязнь громких звуков – это также реакция, которая может служить признаком некоторых других расстройств таких, как миофония и гиперакус, вызванные повышенной чувствительностью к шуму.

Также болезнь может развиться у пациентов, страдающих синдромом Аспергера (психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития, аутизмом) или синдромом Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха, сопровождается шумом в ушах, головокружением, нарушением равновесия и вегетативным расстройством). При диагностировании выше перечисленных синдромов или наличии похожей симптоматики, лечение фонофобии необходимо проводит под строгим наблюдением врачей. В остальных случаях фонофобия это болезнь которая легко поддается лечению.

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает.

У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем.

Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек.

Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Причины фонофобии

Если человек пережил происшествие, сопровождающееся громким звуком, этот факт откладывается в его сознании и всякий раз, когда он сталкивается с любым громким звуком, его разум сразу связывает это с инцидентом, ведущим к фобии. Это часть естественной, защитной реакции организма.

Фонофобию можно легко увязать с такими серьезными заболеваниями, как тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями), недостаточностью надпочечников, аутизмом и т.д.

У каждого человека фонофобия проявляется по-своему. Даже члены одной семьи могут проявлять разные реакции на звук. Они варьируются от головных болей, мигреней до посттравматических стрессовых расстройств, включая лигирофобию (расстройство похожее на фонофобию, но при этом шум не пугает, а сильно раздражает).

В целом люди обладают уникальной способностью справляться с шумом, вот почему каждый человек реагирует на ситуацию вызывающую громким звуком по-своему.

Симптомы и признаки фонофобии

У многих симптомы и признаки фонофобии различаются по своей природе и интенсивности. Некоторые просто чувствуют дискомфорт, стараясь, поскорее уйти из шумного места, у других начинается обильное потоотделение, особо чувствительные могут упасть в обморок. Больных, страдающих от фонофобии – объединяет одно, они обычно проявляют крайние реакции.

Одна из наиболее распространенных реакций – любой ценой избежать шумного места (события), включая рынки, оживленные улицы, переполненный транспорт, громкие фейерверки и т.п. Один из явных симптомов фонофобии – это проявление нетипичных реакций при большом скоплении людей, что значительно затрудняет повседневную жизнь.

Такие люди не могут сосредоточиться на работе в офисе, постоянно испытывая беспокойство. Следовательно, их состояние оказывает серьезное влияние на профессиональную и личную жизнь.

Ниже приведен список общих признаков и симптомов фонофобии:

  • паническая атака;
  • обморок;
  • тошнота и головокружение;
  • резкие перепады настроения;
  • сильный страх громких звуков;
  • чрезмерное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • аритмия.

Факторы риска при фонофобии

Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск возникновения фонофобии, перечислим основные из них:

  1. Возрастной фактор – боязнь громких звуков выше у детей в возрасте до 13 лет. Симптомы фонофобии могут появиться у детей в возрасте до 10 лет.
  2. Наследственный – люди имеющие генетическую предрасположенность к тревоге подвергаются высокому риску развития фобии.
  3. Поведенческий – если у кого-то в семье есть похожий страх. То это увеличивает риск развития фобии у детей. Подобное происходит из-за того, что дети растут, наблюдая, как члены их семьи неадекватно реагируют на различные ситуации, и они просто перенимают такой поведение.
  4. Тип личности – чувствительный человек более подвержен риску развития фонофобии.
  5. Произошедшие события – прошлые события могут развить постоянный страх, превращаясь в фобию.

Последствия тяжёлой фонофобии

  1. Социальная изоляция – это осложнение фонофобии, желание человека никого не видеть, в т.ч. семью, родственников, друзей или конкретные места. Может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Такие люди, как правило, ведут изолированный образ жизни.
  2. Депрессия – довольно часто фонофобия сопровождается депрессией.

В результате одиночество и изоляция приводят к злоупотреблению психотропными веществами. У некоторых больных также могут появиться мысли о самоубийстве.

Как лечить фонофобию

Прежде чем лечить болезнь, ее необходимо выявить. Фонофобия или боязнь громких звуков не может быть определена никакими лабораторными исследованиями. Существуют специальные диагностические рекомендации, в том числе клинические интервью для выявления боязни громких звуков у человека.

Интервью состоит из вопросов, связанных с симптомами и историей болезни.
Фонофобию лечат с помощью клинической терапии, такой как когнитивная поведенческая терапия (КПТ).

Терапия помогает пациенту учиться осознавать свой страх.

Также допускается различные методики, когда больного намеренно подвергают страху в контролируемых обстоятельствах, чтобы помочь ему научиться справляться со своей фобией.

Выбор лечения зависит от различных факторов, в том числе и от тяжести заболевания, предпочтения пациентов относительно того, что делает процесс более комфортным. Некоторые эксперты рекомендуют методы самопомощи, такие как гипнотерапия, различные расслабляющие процедуры.

  • Отлично подходит и нейролингвистическое программирование – смысл методики направлен на то, чтобы перепрограммировать сознание пациента так, чтобы он смог различать реальность и фантазию. Эта методика очень эффективная и приносит быстрые результаты.
  • Не менее значима и гипнотерапия. Она используется, для того чтобы углубиться в подсознание, находя там возможные причины страха, а затем пытается искоренить эти страхи из сознания больного. Методика приносит неплохие результаты, помогая значительно снизить симптомы болезни. Однако некоторым пациентам не очень нравится перспектива того, что на их подсознание будет кто-то влиять.
  • Следующим эффективным методом лечения боязни громких звуков является энергетическая психология. Энергетическая психология – уникальный метод лечения различных типов фобий, включая и фонофобию. Это относительно безопасная терапия с длительным эффектом. Метод основан на том же фундаменте, что и иглоукалывание. Однако в этой терапии нет игл.

Основная цель лечения фонофобии – научить больного справляться со своими страхами. Самое главное, что необходимо уяснить, так это то, что не стоит бегать от своих страхов. Постарайтесь противостоять им, при необходимости обращайтесь к своим родственникам, друзьям и врачам.

Источник: https://salid.ru/journal/fonofobiya-boyazn-gromkih-zvukov

Фонофобия (боязнь громких звуков): причины, диагностика, лечение

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Фонофобия — это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам.

Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро).

Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия.

Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами.

Лигирофобия — это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания.

Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье.

Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни — резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным.

Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома.

Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

Психологические симптомы:

  • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
  • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
  • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

  • сердцебиение,
  • одышка,
  • судороги,
  • чувство тошноты, рвота,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями.

Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая.

Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх.

Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса.

Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса.

Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

  • Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
  • Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни — неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

Источник: https://indepress.ru/fobii/fonofobiya.html

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Людям свойственно испытывать чувство страха на уровне рефлексов. Безусловная защита организма включается и в виде реакции испуга на резкие звуки.

Это полностью естественная рациональная реакция для любого человека. Однако, если иррациональная боязнь звуков не поддается контролю, речь идет о фонофобии.

Когда человеку присуща боязнь именно громких звуков, то это лигирофобия. В целом эти понятия схожи.

Симптомы фонофобии

Фонофобы приходят в тревожное состояние от разговоров на повышенных тонах. Людей, привыкших разговаривать довольно громко, они расценивают как потенциальных агрессоров. Присутствие таких «шумных» собеседников доставляет сильный дискомфорт страдальцам, чувство незащищенности может закончиться неожиданной истерикой.

Особенность боязни шума состоит в страхе не только самих звуков. Бездействующие будильники, сигнализация, музыкальная аппаратура или громкоговорители тоже наводят страх на лигорофобов.

Жертвы этого недуга весьма мнительны и напрягаются от одной мысли, что устройство может вот-вот заработать.

Вид надуваемого шарика способно вызвать цепочку реакций в виде психологических или вегетативных проявлений, даже если он не лопнет.

Прослушивание музыкальных записей может провоцировать приступы панического страха в перерыве между композициями. Эти несколько секунд тишины сменяющиеся внезапным включением музыки мучительны для тех, кто страдает боязнью музыки.

Степень проявления симптомов варьируется в зависимости от тяжести и фазы боязни резких звуков. Первостепенное влияние на это оказывает ослабленность нервной системы. Легкая форма вполне переносима. Чрезмерно яркое проявление фобии громких звуков может приводить к глухоте или сумасшествию.

Поэтому фонофобы стараются ретироваться подальше от источника дискомфорта. Если это невозможно, закрывают уши руками, не поддающийся контролю прогрессирующий страх трансформируется в панику.

Кризис сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением и мигренью, недостатком кислорода, дрожью в руках, усиленным потоотделением или тошнотой.

Нередки случаи, когда из-за боязни возникновения громкого звука, человек изолируется от внешнего мира. Фонофоб становится очень избирательным в карьере, отдавая предпочтение «тихим» специальностям.

Причины фобии громких звуков

Попытки скрыть свое состояние от окружающих только усиливают проявление симптомов. По мере устранения раздражителя внутреннее состояние нормализуется и сходят на нет проявления боязни громких звуков человека. Причины этого расстройства могут быть вызваны детским испугом или инцидентом на шумном многолюдном мероприятии с серьезными последствиями.

В раннем возрасте трагические события могли запомниться сопровождающимся звуком сирен или музыки на злополучном концерте. В дальнейшем непроработанная психологическая травма будет напоминать о себе при повторении аналогичного звукового антуража.

Хронический стресс, вегето-сосудистая дистония, неврастенические диагнозы также могут стать проводниками фонофобии.

Помимо психологической составляющей, боязнь громких звуков может иметь место при бешенстве — небезопасном вирусном заболевании.

Развитию этой патологии способствуют подозрительность, чрезмерная эмоциональность, затянувшееся состояние нервного напряжения. Подкрадывающаяся в результате депрессия, отсутствие моральных сил и даже впадение в алкогольную или наркотическую зависимость — обратная сторона фонофобии. Поэтому вопрос лечить или пустить всё на самотек не стоит даже обдумывать.

Лечение лигирофобии

Перед какими бы то ни было назначениями специалист предварительно проведет обследование. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке, поскольку каждый конкретный случай имеет свои особенности и природу происхождения.

Самостоятельная борьба со страхом

В легкой форме боязнь громких звуков можно преодолеть самостоятельно. Осознанность и внутренняя мотивация помогут в решении проблемы. Подберите комплекс релаксационных упражнений и дыхательной гимнастики, регулярно практикуйте медитации от страха и панических атак:

Ваша задача – взять страх под контроль. Для своего спокойствия периодически можно консультироваться с психологом для наблюдения за динамикой.

Более сложные случаи поддаются стойкой ремиссии только при участии специалиста. Психолог или психотерапевт определит тактику и последовательность терапии.

Медикаментозное лечение

Медикаментозный аспект при работе с боязнью громких звуков направлен на подбор специалистом транквилизаторов и антидепрессантов.

Для снижения уровня беспокойства назначают Гидроксизин, Буспирон или Феназепам. Из серии антидепрессантных средств применяются Дулоксетин, Милнаципран, Бупропион.

Обратите внимание, что название медикаментов приводится справочно. Самолечение не приведет к желаемому результату.

Их применение будет системным. Кроме того, будет рекомендован дополнительный разовый прием седативного препарата. Настойка валерианы или пустырника поможет перед заведомо известным контактированием с источником раздражающего приступа. Например, шумное место или ситуация, напоминающая травмирующий фактор.

Эта часть терапии направлена в большей степени на работу с непосредственными проявлениями недуга. Ослабление симптомов и минимизация количества кризисных вспышек улучшит состояние человека. Но воздействие на сам источник проблемы не менее важен.

Психотерапия

Психокоррекция как раз направлена на укрепление неустойчивой психики. Устранение самой причины дает благоприятный прогноз, что в будущем фобия сойдет на нет.

Гипноз и нейролингвистическое программирование оказывают положительное влияние на сведение к минимуму неосознанных негативных установок. Психологи считают такое решение проблемы «изнутри» наиболее эффективным. К тому же получить консультацию опытного специалиста, можно не выходя из дома. Психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич принимает по скайпу людей со всего мира.

Преодолев страх находиться во время сеансов под полным контролем и влиянием другого человека, есть шанс навсегда избавиться от боязни громких звуков.

Важно выбирать опытного специалиста, компетентность которого не полежит сомнениям. Еще один существенный критерий выбора — человеческий фактор.

Предварительная встреча покажет, сможете ли вы довериться именно этому эксперту. Полная открытость станет залогом успешной терапии.

Психологи в своей практике используют следующие методики:

  • Когнитивно-поведенческая методика. Фонофобам важно научиться адекватно реагировать на пугающие их ситуации. С этим успешно справляются техники когнитивно-поведенческой терапии.
  • Звукотерапия основана на технике обратного воздействия. Чередование спокойных мелодий с резкими звуками повышенной тональности дает позитивный эффект при проработке боязни шума.

Боязнь громких звуков ухудшает качество жизни из-за ограниченных возможностей полноценного участия в социальных отношениях. Продолжительное подавленно-депрессивное состояние из-за такой, казалось бы, мелочи со временем может вызвать ряд других серьезных заболеваний. Психосоматика вещь коварная: долговременное негативное психологическое состояние сделает вас постоянным клиентом у врачей.

Много полезных видео на тему борьбы со страхами можно увидеть здесь.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-preodolet-boyazn-gromkih-zvukov-ili-ligirofobiyu/

Причины боязни громкого и резкого звука у человека: что такое фонофобия

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Звуки бывают разными. Какие-то услаждают слух человека (например, пение или звучание музыкальных инструментов), другие, наоборот, могут раздражать, выводить из равновесия и даже причинять физическую боль. Есть люди, для которых любой громкий звук, даже красивый и гармоничный, ассоциируется со страхом и паникой. Эти люди – фонофобы, или те, кто боятся звуков.

Фонофобия – довольно частое расстройство

Фонофобия

Боязнь громких звуков – недуг, от которого часто страдают взрослые и дети. Страдающие от этого расстройства боятся:

  • Звуков летящего самолета и едущего наземного транспорта (поэтому стараются избегать путешествий);
  • Шума толпы;
  • Криков;
  • Звуков, которые ассоциируются с ремонтом (стук молотка, визг пилы).

Фобия может иметь психологические или исключительно физиологические причины. Первый вариант встречается намного реже.

Интересно. Название «фонофобия», как и имена всех остальных фобий, пришло из древнегреческого языка. В переводе с греческого «фонос» означает не «фон», как ошибочно думают многие, а «звук» или «источник звука». Иногда эта болезнь еще называется акустикофобия. Это довольно серьезное расстройство, от акустикофобии как избавиться, подскажет психолог.

Проявления фонофобии у человека

Боязнь мышей и крыс — как называется фобия

Если у человека есть признаки акустикофобии как избавиться, подскажет специалист. При постановке диагноза он ориентируется на наиболее яркие проявления расстройства. Обычно, услышав шум, фонофоб впадает в панику.

Он может вздрагивать при каждом резком звуке, в тяжелых случаях страдать от вызванных шумом судорог. Очень распространены нервные тики различной локализации и этимологии, они особенно часто встречаются у детей и подростков.

Возможны и такие неприятные явления, как непроизвольное моргание, заикание (даже если человек в обычной жизни говорит четко и чисто), даже недержание мочи и кала (часто происходит у детей и подростков).

У пожилых людей может резко подняться вверх артериальное давление. При тяжелых формах расстройства пациент, услышав неприятный для себя или слишком громкий звук, может демонстрировать ярко выраженное истерическое поведение. Также типичной реакцией на звуковые раздражители является сильная дрожь, которая может не проходить длительное время.

Боязнь звуков может проявляться по-разному

Симптомы фонофобии

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Симптомы боязни громких и резких звуков можно легко распознать. Ниже представлены самые характерные:

  • Желание сознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать обострение фобии;
  • Страх перед предметами (людьми, животными), издающими громкие звуки;
  • Резкое учащение сердцебиения при услышанных неприятных частотах;
  • Желание убежать из помещения, в котором раздается незнакомый шум. В тяжелых случаях пациенты так и поступают, тогда можно говорить о соединении фонофобии с дромоманией – постоянным стремлением к побегу.

Как ни странно, среди фонофобов есть много людей с абсолютным музыкальным слухом. У них страх звуков приобретает еще более необычный характер – такие люди хорошо слышат любой диссонанс, поэтому могут впадать в панику и неожиданную  ярость от прослушивания записи с фальшивым пением.

Бывает, что человек боится звучания какого-то конкретного языка. Так, например, во времена Великой отечественной войны у многих граждан России, длительное время проживающих на оккупированной территории, была фобия немецкого языка – языка фашистских захватчиков.

Классификация и признаки

Боязнь зеркал — как фобия называется по научному

Фонофобия это расстройство, которое может принимать разные формы. Наиболее распространенные разновидности – боязнь любых шумов и звуков, страх перед диссонансными шумами, боязнь определенных музыкальных аккордов, паника при любых шумах, издаваемых транспортом.

  Признаки у боязни шума практически всегда одинаковые: это резкий испуг, учащение пульса и повышение артериального давления, в тяжелых случаях – ощущение нехватки воздуха, дыхательные спазмы.

Иногда больные, услышав неприятный шум, могут непроизвольно тянуться к сигарете, даже если в обычном состоянии они курят очень мало.

Причины возникновения фонофобии

Инстинктивная боязнь резких звуков присуща практически всем животным. Это можно легко проверить на обычной домашней кошке – услышав громкий шум, она моментально прячется в укромный угол квартиры. Таким образом, изначально боязнь шумов была инстинктивной. Современные специалисты выделяют и другие причины формирования расстройства:

  • Неправильный шумовой режим на работе и дома;
  • Органические поражения ушей;
  • Неприятные впечатления из детства, связанные с определенными шумами и прочно отложившиеся в голове у взрослых;
  • Возникновение сильной головной боли при любых слуховых раздражителях (такое часто бывает при беременности).

Известно, что у детей фонобия встречается гораздо чаще. Это связано с неустойчивостью детской психики, ее повышенной лабильностью и чувствительностью.

Самая уязвимая возрастная группа – малыши ясельного возраста от года до трех лет.

У них акустикофобия усиливается еще и тем, что они не всегда могут правильно определить источник звука, поэтому ребенок часто ассоциирует шумы с различными воображаемыми страхами и боится их.

Можно испытывать страх даже от красивых, гармоничных звуков

При каких заболеваниях возникает

Фонофобия часто возникает при психических заболеваниях и органических поражениях лор-органов. Такие болезни часто сопровождаются слуховыми галлюцинациями и обостренной чувствительностью к реальным шумам. Перед тем, как бороться с акустикофобией, необходимо вылечить болезнь, ее спровоцировавшую.

Интересно. Знаменитый художник-постимпрессионист, Винсент Ван Гог однажды в припадке безумия отрезал себе мочку уха, потом нарисовал свой автопортрет в таком плачевном виде.

Медики утверждают, что живописец страдал душевным расстройством, для которого характерны сильные слуховые галлюцинации.

Будучи не в силах слышать воображаемый шум, фонофоб Ван Гог решился на страшный поступок.

Что представляет опасность для фонофоба

Из-за боязни шума фонофоб становится агрессивным, начинает неадекватно реагировать на любые раздражители (не только звуковые). Для него представляет опасность то, что под воздействием громких шумов пациент начинает неадекватно оценивать обстановку. В состоянии аффекта он может нанести вред себе или окружающим.

Способы борьбы с боязнью громких звуков

Бороться с фобией громких звуков желательно под руководством психолога, потому что эта проблема очень серьезная. Самые распространенные способы борьбы – арт-терапия и гипноз. Хорошие результаты дают групповые тренинги по прослушиванию различных аудиоматериалов.

Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков

Диагноз фобии громких звуков ставит только специалист – профессиональный психолог. По итогам обследования он разрабатывает для клиента курс индивидуальных занятий. В курс входят беседы, групповые и индивидуальные тренинги, а также музыкальная и звуковая терапия, основанная на прослушивании различных характерных шумов и мелодий.

Психотерапия – эффективный способ решения проблемы

Лечение фонофобии гипнозом

От боязни звуков человека можно лечить гипнозом. Однако этот метод противопоказан многим больным. Использовать гипноз может только лицензированный специалист и только с согласия пациента. Во время сеанса больному внушается положительное отношение к громким звуковым раздражителям. Оптимальное количество сеансов – от десяти и более.

Лечение фонофобии у специалиста, как правило, дает хорошие результаты.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-gromkix-zvukov-fobiya.html

Фонофобия (лигирофобия) и ее разновидности – Психология

Боязнь громких звуков: как называется фобия резкой музыки, причины появления лигирофобии у человека, симптомы, как избавиться от страха

Слишком громкий звук или звук на высоких частотах раздражает всех людей. Но некоторые люди буквально впадают в панику, когда слышат резкий и громкий звук или продолжительный шепот. Фонофобия, или боязнь громких звуков, имеет несколько разновидностей, но чаще их названия отождествляют. О видах фобии, ее причинах и способах излечения мы и поговорим.

Что такое фонофобия и ее разновидности

Как называется боязнь звуков? Фонофобия, или акустикофобия – это боязнь громких и резких звуков, коротких и продолжительных, тихих звуков.

Вздрагивать при неожиданном звуке и оборачиваться в сторону раздражителя нормально. Это связано с врожденным инстинктом самосохранения и рефлексами, у детей этот рефлекс называется Моро.

О патологии речь идет в том случае, если человек не может справиться с испугом, впадает в панику.

Акустикофобия – боязнь тихих звуков

Боязнь тихих звуков связана с тем, что когда-то человеку приходилось притаиваться и вслушиваться, чтобы заранее определить опасность. Какие это могли быть ситуации: плен, война, похищение и рабство, страх перед родителями (например, ребенок прятался в чулане и слушал, когда разъяренный отчим прекратит его искать и уйдет в другую комнату).

Лигирофобия

Лигирофобия – это боязнь громких звуков и их источников. Например, человек испытывает страх и тревогу не только, когда слышит рев сирены, но и когда видит полицейскую машину или карету скорой помощи.

Лигирофоба пугает один вид сигнализации, аудиосистемы, производственного станка, будильника и других источников громких звуков.

А также могут пугать птицы, музыкальные игрушки и инструменты, дети, певцы и другие живые и неживые источники.

Боязнь звука голоса

Причина боязни звука голоса – несчастливое детство. Оскорбления, унижения, психологическое насилие, критика, требования, ссоры других людей – все это откладывается в памяти ребенка. И тогда любой голос у него ассоциируется с порцией негатива.

Если ребенка часто наказывали за то, что он высказывал свое мнение, желания, идеи, то формируется боязнь собственного голоса. Люди с таким расстройством психики имеют проблемы с речью. Они могут сформулировать мысль, но не могут выразить ее.

Заикаются, путают слова или окончания, забывают слова, мямлят.

Причины страха музыки и чавканья

Некоторых людей раздражает, когда другие чавкают. В таком случае акустикофобия маскируется за раздражением и агрессией. Точные причины непереносимости чавканья не известны, психологи продолжают изучать эту форму фонофобии.

Еще одна специфическая форма фобии – боязнь музыки и ее потенциальных источников. Причина страха – личная психотравма. Больной избегает возможных источников музыки, например, концертов, спортивных площадок, динамиков, микрофонов, телефонов и т.д.

Диагностика фонофобии

Диагностика фонофобии должна носить комплексный характер. Прежде всего, нужно исключить наличие травм и инфекционных поражений головного мозга. При таком состоянии повышенная чувствительность к звукам – один из симптомов.

Потому сначала больного должен осмотреть невропатолог, показано похождение МРТ и анализ недавних событий (не было ли травм, болезней). После того как исключено органическое поражение мозга диагностику проводит психолог.

Он использует психотерапевтическую беседу.

Детские психотравмы

Чаще всего фонофобией страдают люди, выросшие в неблагоприятных условиях тирании и авторитаризма. Скандалы родителей, бьющаяся посуда, хлопки дверями, крики, оскорбления и порицание, критика – предпосылки фонофобии. А, может быть, повлияла воспитательница из детского сада, которая воспитывала подопечных кнутом и криком.

Для развития фобии в детском возрасте достаточно одного испуга. Например, кто-то решил подшутить над ребенком и неожиданно лопнул шарик перед ним. Или ребенок нечаянно разбил вазу, испугался как звуков битого стекла, так и дальнейших криков мамы.

Причины во взрослой жизни

Во взрослом возрасте причина фобии может быть связана с несчастным случаем, личным негативным опытом. Фобия может развиться, если громкий звук предшествовал или сопровождал трагическое событие.

Например, человек в шумном месте узнал неприятную новость. Или он был невольным участником теракта, ДТП, крушения дома. Или произошло что-то неприятное на шумной вечеринке.

У людей, служивших в армии или горячих точках, акустикофобия может быть частью посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Если человек испытывает тревогу рядом с громкоговорителем, радио, телефоном или будильником, то это говорит об ассоциациях с тяжелыми, неприятными временами или тяготами прошлого. Может быть, больной боится чьего-то звонка или на работе устал настолько, что его пугает любой звонок.

Или человек истощен и недоволен своей жизнью, потому его пугает будильник (ассоциируется с нелюбимой работой и ежедневными муками). Или человеку пришлось жить в городе с особым режимом, где важные новости сообщали по громкоговорителям.

Или больной боится объявления войны, природной катастрофы и т.д.

Это важно! Истинная причина фобии может быть очень неожиданной, каждый случай требует частного рассмотрения.

Признаки и проявление фонофобии

Фонофоб старается не посещать шумные места (улица, торговые центры, концерты, общественный транспорт, кафе). Он избегает контактов с детьми, животными, друзьями с громким голосом.

Некоторым людям приходится отказаться от профессии, если она связана с шумом.

Только у себя дома, где есть звукоизоляция и плотные окна, а все возможные источники неприятного звука выключены или уничтожены, больной чувствует себя в безопасности. Одним словом, фобия приводит к изоляции.

Возникновение фонофобии из-за болезней

Фобия может развиться на фоне психастении, неврастении, ВСД. А также повышенная чувствительность к звукам – симптом миофонии, гиперакуса, синдрома Аспергера, синдрома Меньера, аутизма, гормонального сбоя. Если фобия вызвана другой болезнью, то нужно лечить первичную патологию.

Фонофобия у детей и подростков

Акустикофобия чаще встречается в детском и подростковом возрасте. Что объясняется возрастной повышенной чувствительностью к звукам и неустойчивой в силу возраста психикой. Дети часто устают и перенапрягаются, что тоже вносит свою лепту.

Подростки нередко стыдятся своего страха. Стараются скрыть его. Фобия заставляет подростка избегать шумных компаний, спортивных соревнований. В силу возраста подростки могут реагировать агрессивно, выплескивать свое раздражение на окружающих.

Это важно! Боязнь громких звуков у детей часто является частью другой фобии. До определенного времени это считается нормой, но если боязнь громких звуков преследует ребенка полгода и дольше, то нужно обратиться к психологу.

Кто подвержен фонофобии

В группу риска попадают мнительные, тревожные, ранимые, гипервозбудимые люди, личности с заниженной самооценкой и неустойчивой психикой. А также люди, которые живут в состоянии хронического стресса, и имеют пессимистичные взгляды на жизнь.

Как избавиться от фонофобии

Избавиться от фобии легкой степени тяжести можно самостоятельно. При страхе средней и тяжелой степени нужно обратиться к психологу.

Избавляемся от фобии при помощи медитации

Цель медитации – сблизиться с внутренним Я. Постарайтесь услышать свое подсознание. Необходимо обрести гармонию между телом, душой и мыслями. Нужно услышать, что именно беспокоит ваше внутреннее Я.

Условия проведения медитации:

  • занимайтесь в чистой и светлой комнате, проветривайте помещение;
  • занимайтесь ежедневно в одно и то же время;
  • концентрируйтесь на дыхании.

Как провести медитацию:

  1. Сядьте и закройте глаза, держите спину ровной.
  2. Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на пять секунд и выдохните через рот. Повторите несколько раз.
  3. Тренируйте мысли. Для начала представьте, как вы кладете руку на сердце. Ощутите это (не прикасайтесь, действуйте только мыслями). Потом представляйте другие прикосновения.
  4. Продолжайте дышать. На вдохе проговаривайте «туда», на выдохе – «оттуда».
  5. Постарайтесь ни о чем не думать, концентрироваться на своих ощущениях. Если не получается избавиться от мыслей, то проговорите «Это пустые мысли, и они скоро растворятся в небытие. Я не боюсь громких звуков».

Примерное время медитации – 10 минут. Но лучше ориентироваться на свои ощущения. Медитируйте до тез пор пока не почувствуете полное расслабление и успокоение.

Профилактика возникновения

Специфических методов профилактики не разработано. Рекомендуется повышать общую стрессоустойчивость, следить за психическим и физическим здоровьем. Нужно избегать переутомления, своевременно лечить инфекционные заболевания. Если вы не отличаетесь психической устойчивостью, ранимы и мнительны, то нужно работать над недостатками, слабыми чертами характера.

Источник: https://psycop.ru/fobii/fonofobiya-ligirofobiya.html

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: